昨天，在网上看到歌手齐秦因拔罐，身体多处严重烧伤一文，感觉很惊讶，很简单的拔罐怎么会造成这么严重的后果呢？完全是可以避免的呀。

     多年来，我在家里也常为家人拔罐，没那么复杂。家庭拔罐简单易学，如有个风寒感冒，肩背受风，能起到立竿见影的效果。

    家庭拔罐方法一：首先准备的工具是，到药店买几个大小不等的玻璃罐，大的罐。适用于拔后背等大面积用的，小的用来拔肩、膝等小面积关节用的。根据罐口尺寸大小，可适应于人体较多部位（穴位、病灶点）拔罐。选择透明的玻璃罐是为了观察皮肤的状况。受风严重的呈紫红色，浅红表示轻微受风，不红表示没受风。




家庭拔罐方法二：

从药店买一包卫生棉，找一尖嘴的剪子，（用剪子是为了安全，防止操作时脱落），用剪子咬住卫生棉缠绕成球状，不能超过药丸大，大了点燃后不易吹灭。其它工具也可裹上卫生棉。关键是保证不能脱落。

家庭拔罐方法三：药店买一瓶75%浓度的酒精，准备打火机

后背拔罐操作方法：

1）先将准备好的工具集中放在一起好，将少量酒精事先倒在一个小的容器里，用裹好卫生棉的工具沾上酒精，要浸透，但不能滴水，让被拔罐者趴上床上，肩放平，如后背受风就在脊柱两侧对称拔罐，将裹好卫生棉的工具点燃，迅速将火放入罐内（不要烧着罐口）后迅速将火撤出，将罐放入后背，迅速吹灭酒精棉。操作时离后背高约一尺近，利用罐内的真空拔住受风部位，达到去风寒的作用，拔火罐对受寒作用明显。

2）起罐时用手在瓶口用一小部位先慢慢放气，后就容易取下。

   经过多年的实践我认为，传统玻璃拔罐优于真空抽气罐。