我非常喜欢跳兔子舞，曾经组织单位员工在联欢会和篝火晚会上跳过这个曲子，每次都收到了满意的效果，这是一首英文蹦迪舞曲，是一首让人听到音乐就想跳的激情，欢快的经典舞曲，2004年开始流行全球，是非常火爆的曲子，兔子舞是一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。玩这个游戏，全体人员需要听从统一口令或音乐，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养大家的感情以及增进彼此的了解，同时让我们体会沟通与合作的妙处。

    8月27日《京友之家》在天坛公园聚会时我示范讲解了兔子舞的动作，并带大家基本上学会了这个舞蹈。

    游戏规则和程序

　　1.此游戏适用于15人以上，人数多的可围成圆圈跳，也可跳成一横排，由排头带队，形成一条壮观的长龙

    2.要求后面的学员用双手搭在前面人员的双肩上。

　　3.兔子舞动作要领是：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下。

　　4、参加者注意双手搭前面人员的双肩时手要轻，要集中注意力，不仅注意倾听音乐的节奏，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。（跳这个舞时，为了安全要穿轻便适合运动的鞋，）这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。

    5、此曲长约4分钟，运动负荷较大，参与者适自己身体壮况参与。

　　6、练习时的口令是：

　　左左--右右--，前--后--，前前前！

　跳时要踩点　

注意听节奏　

小河：左左--右右--前--后---前前前---   一二   三四   五-六-  七-大-八-   记住共八拍