转身，顺畅的转身对业余高尔夫球手来说是至关重要的。

转身，转向目标方向的同时自然收杆，没有前倾没有后坐你一定会觉得很舒服。

刚打球的时候常常会感觉自己要随着球杆飞出去，又或者收杆时用左腿或右腿强撑着自己站稳，丢什么不能丢姿势。看了无数的视频和电视直播后才发现正确的下杆顺序和节奏是转身的关键。不少球友说老了，转不动了。建议他们去看看达伦.克拉克和肯尼.佩里的动作，都是40多岁，身体粗壮；都是缓慢而小幅度的上杆，有力而扎实的击球，收杆时除了左脚不动，腿、腰、上半身都转向正对目标方向。西蒙尼斯是最写意的，身随杆动，右半圈左半圈，转起来就好。

偶以为，下杆时启动点越低越好，越低身体拧的越紧，先转重心后下杆。切记转移重心时，胯不能顶到身体外侧，身体旋转而不是平移。如果肩和胯顶到身体外侧都会阻碍身体的转动，同时上了岁数或柔韧性不佳的球手的也要主动双腿也要转动，看看西班牙老帅哥西蒙尼斯试挥时身体拖着右腿走你就知道了，可以自己试试。

还是最喜欢卢克唐纳德，亚洲人的身材，教科书式的挥杆，轻松而精准。想传段视频没有成功，下次吧

不知对否，请球友指教！！