想一想，自己的执拗到底是为了甚麽呢? 若今天被一些看似微不足道的事件激怒了，或许表面不动声色，但是内在掀起一阵情感上的狂风暴雨，想一想，自己为什麽会有这样的反应呢? 

你抗拒的究竟是甚麽呢?

因为这并不是意外，说失控只是一种简单认罪的方式，失控只是另一种激烈的方式，表达出你并不想接受事实，不愿意接受很多事情毕竟覆水难收，无法继续也无法延续。

真正需要改变的，并不是外在，而是改变你自己认为「别人需要改变」的心态，有些事情就是如此，有些人就是如此，像强迫症一样渴望这一切得立即改变，最后，很容易流于更极端的偏执，不会让你自由，也不会让你更平和

事实就是如此，摆在眼前。

你只能做好自己该做的，明白有些事情终究是覆水难收，请回到你的内在权威与策略，做出有意识的，以你的立场来说是负责任的选择，然后，耐心静待，这一切终将回归自然的平衡机制，重新整合。