今天，当你忍不住快发脾气了，就像脑门有一股气血狂冲上来，全身上下的细胞不断膨胀膨胀膨胀至最大最大，看来下一秒即将就要爆开。。。

这只是代表一件事情，你需要独处一下，你需要与自己亲密。

把那些急躁忙碌着应付外在环境的力量，先收起来。慢下来，给自己一个紧紧的拥抱，好好跟自己说说话，你会生气不是没有道理，这只是一个徵兆，显现出内在某些压抑已久的情绪，已经到达极限，而你再也无法假装看不见，或以为自己不在意。

发脾气看起来像是失控，其实这只是一种极端近乎爆裂的方式，传递出一个潜藏的讯息，让周围的人知道，你不喜欢现在这样的状态，你也不要对方继续烦你了，你需要独处一下，让自己喘息。

换个角度想，如果今天在你周围有人发怒了，他也只是想让你知道，他这个当下无法继续作着与过去相同的事情，需要我们给予更多空间与时间，让他可以独处并釐清。请感谢宇宙给你这样的机会好好练习自己的宽容，对这个世界得以怀抱更大的同理心。

请回到你的内在权威与策略，让我们善待自己，也善待彼此。每个情绪的背后，都传递出某些讯息，请敏感去体验与同理。

祝你周末愉快。