“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”——《月令七十二候集解》

今天是一年二十四节气中的第十八个节气“霜降”，它意味着气温逐渐下降，露水凝结成霜，而这一节气又可以分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。说的是在“霜降”这个节气里，豺捕获食物后储备起来以备过冬食用，古人认为是猛兽以此“祭天报本”；草木枯黄凋落；蛰虫也都伏在洞中进入冬眠状态。

http://ww2/large/781c1bd7gw1excam1xc6sj20sg0i4anq.jpg 从气象学的角度来说，在每年的十月下旬，北半球的大气环流已逐渐调整为冬季形势，代表着温暖湿润天气的副热带高压向南退去，而西风槽裹挟着冷空气，开始一次又一次的刷存在感，传达着秋天已接近尾声，冬天即将来临的信号。

昨天，我国新疆北部、甘肃、青海、内蒙古地区中东部以及东北地区等地的日最低气温都在0℃以下。预计，未来两天，一股较强冷空气还将给西北地区大部、华北地区西部以及东北地区中东部等地带来6～10℃的降温，同时，还伴有4～6级偏北风，其中，内蒙古西部、甘肃中西部、宁夏北部等地的部分地区降温幅度可达10～12℃，呼和浩特、银川、太原等城市的最低气温都将下降到冰点附近。

http://ww4/large/781c1bd7gw1excamfajqyj20bo09hta9.jpg 如果你处在深蓝色的区域 

http://ww2/large/781c1bd7gw1excamo6qmjj20dw0dwjrt.jpg 那么到了明后天，也许就应该穿上棉衣棉裤，否则。。。。。。

http://ww4/large/781c1bd7gw1excamz1yqrj2089063mxl.jpg光穿得多还不够，霜降时节我们也不能忘了“贴秋膘”，在这个季节更替，气温变化迅速的时间段，通过食品来调节身体显得非常重要，多吃有生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物可以有助于我们预防呼吸道疾病。同时，“霜降”是柿子成熟的时节，适量食用有有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾等功能。

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