一、抑郁症

    天后李玟患抑郁症轻生去世，警醒世人，抑郁症，事实上已经是高发期，而且，是一种非常危险的慢性病。一旦患上很难治愈，即便是李玟这样开朗阳光的人，依然难以逃脱病魔折磨！在网上找到了一篇深度抑郁症患者愈后，写的一篇文章《十大抑郁症要素》，有点长，建议大家耐心看，对照一下自己有什么问题？自我调节才是关键！

一、“执着于过去”

    过了很久都不肯走出来。总是沉浸在过去痛苦的寄给经历中，时间久了，负面情绪形成了习惯，人就变得抑郁了，很难再走出来。

二、“完美主义”
    事事要求完美无缺，无可挑剔。欲望太多，要求太高，现实的自己总是达不到理想，就会产生强烈的挫败感，对生活失去信心。

三、“缺乏运动”
    经研究表明，运动尤其是早起跑步，会让大脑分泌多巴胺和内咖肽和血清素，这三种物质会让人感到轻松快乐。如果大脑中这三种物质缺乏，人就会感到抑郁，不快乐。大多数抑郁症患者，都有点懒，不爱运动，所以要让自己运动起来。

四、“过分注重感觉”
    神经症患者都很敏感，如果自己的身体有一点正常或是不正常的不适或者有什么情绪，就会特别敏感。不能接受，就开始排斥，越排斥越严重，形成了神经症。

五、“讨好型”人格。
    总是在意他人看法，过分压抑自己的情绪和欲望。当自己的欲望长期得不到满足，情绪得不到宣泄，这些痛苦的情绪就会通过身体表达出来，从而形成了“躯体症状”。

六、“太过善良”
当你受到沉重的打击，内心遭受了巨大的伤害，无能为力，又没法恨别人，这时你的潜意识就会把矛头指向自己，恨自己，惩罚自己，来保持一个情绪的平衡。

七、“睡眠不足”
生活习惯差，熬夜，玩手机，沉迷于网络，幻想中，造成身体免疫力下降，睡眠不足，很容易抑郁。

八、“钻牛角尖”
由于性格内向，古板，爱钻牛角尖，时常把自己钻进死胡同里，走不出来。

九、“认知错误”
从小缺少见识，缺少对这个社会的认知，认知不全或者错误，错误的认知就会产生错误的情绪。

十、“童年心理阴影”
幼小，脆弱的心灵受到了无法承受的打击，痛苦，形成了刻骨的阴影，无法忘记。加之，没有得到父母的关爱和陪伴，极度缺乏安全感，导致患者对这个世界充满了恐惧，看问题都是以偏概全，非黑即白，问题重重。

评：
    其实股民也是非常容易得抑郁症的人群，这个行当是极其专业的场所，绝大部分人对股市没有认知，在人声鼎沸的时候冲进股市，根本不懂什么是市盈率，根本不懂什么是便宜和贵。A股三十年了，凡是被套的股民都是估值100多倍的时候冲进去的，都是涨了十几二十倍的时候冲进去的，无一例外都是被深套的！

    有的人套了，止损走了，就直接销户。而绝大多数的人，选择一路忍受杀跌，一天又一天，连续几年下来，那种找不到依靠的撕心裂肺，很容易让人分裂，让人受伤！一旦得了抑郁症，都是选择看西医的，需要长期用药的。

    百度了一下，吓了一跳，抑郁症的药物副作用不小，会导致肝肾功能的损伤，并且会导致性功能下降。过量服用药物，会导致心律失常，甚至昏迷！也就说所有的慢性病用药都是长期服用的，都会带来肝肾功能损伤，而且有的会损伤很严重，治好了这病，那病又来了，甚至周而复始！

    所以长期服用的慢性病患者一定要重视药物的毒副作用，一定要想办法提高免疫力对抗化解掉药物的毒副作用，这样才是真正的守正出奇，行稳致远。我讲清楚没？早安，涛哥祝福大家身体健康万事如意！

二、技术看盘

1、锗，又拉涨停了，昨天晚上挂单13张，中了一点，塞牙缝，到1万股，明天可千万别跌停啊！心情瞬间变好了，要是来个板就更开心了。MMP，忘了撤单，这一下成交就多了，完犊子了，明天要赔掉一辆es8了，郁闷了！

2、上证50再次击穿2481，就会形成60分钟级别日线级别的三重底，好日子快要来了！

评：
1、沪指又击穿年线了，3144是反弹的起点，到3246，这里跌回七八十个点都是正常的，熬着吧，熬一熬就习惯了！熬得头发白了，胡子白了就赚钱了，那你得确定你那只股票值得熬。

2、早上经不住诱惑，冲了进去，估计明天要挨个跌停。小赌怡情，否则错了，拐都没的拐。

3、今天的短线出手有点冲动，搞了点锗，垃圾股不要太做太高的指望，明天很有可能吃个跌停，认了。
 

4、目前长线仓位100%，波段仓位100%，短线持仓四支无变化。PS.新出手的垃圾，当没有的，酱紫！收盘清人，在线的铁金钻冒个泡，点一个，明天再战！

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