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福山镇——国家级宜居小镇，海口的后花园
(2016-10-03 21:17:34)
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杂谈 |
2015年2月13日，澄迈福山镇由住房和城乡建设部评选，入选国家级宜居示范村镇，成为海南长寿实至名归的代表。
福山镇位于海南省澄迈县北部临海，海拔21―300米，原始森林生态保护好，森林覆盖率达60%，空气新鲜，无污染，故有“青山绿水廿万顷，十里长逢百岁人”的美誉。
在海南省会城市海口人的眼中，福山早已变为海口的后花园。
据2000年澄迈县第五次人口普查，全县80岁以上老人11298人，占总人口比例2.14%，百岁以上老人已增至166人，占总人口比例的31.3/10万。
据2010年第六次人口普查结果，全县人均寿命高达77.79岁，比全国平均水平高6.59岁。截止目前，全县80岁以上老人有18541人，占总人口比例3.30%；百岁以上老人217人，占总人口比例的38.39/10万人，远远高出中国和联合国“长寿之乡”规定的“存活百岁老人占户籍人口比例达到7/10万和7.5/10万”的标准。
值得一提的是，澄迈与世界五大长寿之乡中的巴马一样，百岁寿星都是呈增长趋势。究其原因，在这里我们以澄迈长寿老人最为集中的地方——福山镇作为分析的范本，因为这里除了拥有绝佳的居住环境，不受现代生活影响，当地人民仍然保持淳朴的生活方式和敬老爱老的生活习俗。
独特的地理环境
福山镇位于海南省的北部临海。北纬19°23’，东经109°00’；海拔21-300米。原始森林生态保护好，森林覆盖率达60%，空气中的负氧离子含量为1万/cm³，空气新鲜，无污染。
宜人的气候条件
福山镇属于热带岛屿性季风气候，四季常青，气候温暖，季节差异不明显；年平均气温23.1°C-24.4°C，极端最低温度8度，极少出现霜冻；雨量充沛，年平均雨量2000-2500毫米左右，空气湿润，平均相对湿度89%；光照充足，年平均光照1900小时；环境空气质量优良，是种植咖啡的理想基地。
优良的水质特点
福山地区属于丘陵地带，拥有丰富的水资源。福湖（即福山水库）位于福山镇南面，水面面积近上万亩；美素河起源于福山中部丘陵山地，流经福山广大地区；松涛（海南最大水库）干渠贯穿福山全境，河水清澈，水质优良无污染。
稀缺的富硒土壤
福山地区土壤类型为砖红壤，土层深厚，有机质丰富，土壤肥沃；表土深厚，土壤有机质丰富(含钾)适宜咖啡等热带作物生长。根据相关部门检测，福山土壤硒含量可高达4.92mg/kg，而且硒活性强，这使得福山不仅饮用水富硒，种出来的农作物和水果都是富硒。这也是福山镇当地人健康长寿的重要因素之一。
良好的生活习惯
106岁老人李琼英一下搬起4张凳子
★长寿秘诀：爱吃蔬菜卫生好，心胸开朗经常笑
在邻居的眼里，李琼英老人乐观、爱笑。每晚八九点钟睡觉的李琼英，第二天早上6点多就起床了，她都会走到200米远的村里一家老爸茶店喝茶。
最近30多年，陈兴玉从来没有看到过母亲跟别人吵架。“30年前，有一次，母亲跟村里人吵过一次，吵了一阵就回家了。”陈兴玉回忆，那时，以为母亲会对这事耿耿于怀，出乎意料的是，母亲一点气都不生，当没事一样，不再提及这事情。
105岁老人徐玉和每天6点起床扫地
★长寿秘诀：心态好爱劳动，起居规律喜欢聊天
徐玉和老人跟随大儿子王映义生活，与李琼英为邻。闲暇时光，徐玉和喜欢搬张凳子坐在门口位置，和村里的妇女、老人拉家常，但因为耳朵不太好使，徐玉和更多的是享受看着别人聊天的乐趣。
和李琼英一样的习惯，徐玉和老人每天晚上也大概在八九点钟就入睡，第二天早上6点就起床。饮食方面也是爱好吃自家种植的蔬菜，肉类吃不多，一天只吃拇指大的一小块。
每天6点多钟，邻居们总能听见外面“刷、刷、刷……”的声响，这是徐玉和在扫地。
王映义说，爱劳动一直都是母亲的一个习惯，每天总是把10多平方米的户外水泥地板打扫得干干净净。
谈到母亲的长寿，王映义思索了2分钟。他说，自己很难说出一个准确的概念，但是根据他的观点，母亲的长寿离不开乐观的心态，“母亲每天都爱跟别人讲话，哪怕耳朵听不是很清楚。
可别小瞧这些个老头老太太们，不但精神好，身体可还是杠杠的！
你看这位“老阿罢”，虽然年龄已过百岁，可走起路来非常稳健，每天都早早起床，吃完早饭，就牵着家中水牛出去放牧。瞧他骑在牛背上的姿态，一点都不看不出早已是高龄老人。
在青山绿水间，恬淡的生活，不被打扰的世外桃源，这里才能成就如此之多的百岁老人呀！
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