里约奥运会之后，乒乓球的热潮一浪高过一浪，成为体育界的第一网红天团。如何在成绩和网红之间做取舍，刘国梁自有打算，在他那一个字就可以解释--度。

　　里约奥运会结束之后乒乓球有三个月最黄金的周期，刘国梁认为这段时间运动员可以在奥运这个平台上进行很多推广和宣传，除了这三个月之外，随后的三个月也可以维持热度，但一切到冬训就要停止了，因为进入新的奥运周期了。

　　刘国梁说：“不能永远靠着这个，竞技体育的根本还是成绩。”成绩好是一把双刃剑，里约奥运会之后，国乒球队关注度、影响力、项目发展都有了前所未有的高度，刘国梁认为前半年是靠奥运热潮，2017年开始就要靠自己来维持，立队之本是为国争光。

　　冬训开始球队就要恢复光荣传统，强调从严治军、铁腕治队。度怎么把握是留给刘国梁和教练组的一个课题，适度是好事，过度一定是坏事。度掌握好，就可以延续辉煌，持续取得好成绩，受到国人热捧。训练的时候还去做这些事情（场外）就适得其反。我们的立队之本，就是中国乒乓球队要为国争光，这是第一愿望，这需要我们大家有一个严谨的系统。

　　从2003年27岁开始，刘国梁就成为了国乒的少帅，当时刘国梁并没有觉得自己年轻，回头去看如今张继科和马龙都已经过了27岁，而在这个时候刘国梁已经统领球队参加大赛了。刘国梁交的第一笔学费是2004年雅典奥运会王皓输给柳承敏，04-08这个周期也是刘国梁认为最困难的一个周期。刘国梁说：“有了那次刻骨铭心的经历，也才知道自己要什么，才有了08-12-16的辉煌。”

　　去年里约的那个夏天，国乒带回来的不仅是四枚金光闪闪的金牌，还有空前的关注度和乒乓球的热度。但刘国梁指出现在要开始忘记里约那个美好的夏天了，沉寂就很难走出去，人是要向前的。把美好留在东京，而不是说把回忆留在里约。

　　周日开始的亚锦赛，日本队中的水谷隼和石川佳纯两位领军人物没有参赛，刘国梁指出：“日本在蛰伏，在锻炼，他们知道国乒的强大，靠一个周期是不可能撼动国乒的霸主地位的，但他们在积累。也许现在还不是中国的对手，但三年半以后什么事情都可能发生。”

　　刘国梁强调：“张继科可以用445天成就大满贯，也要防止日本队也可以用大量时间人力、精力、财力、包括比赛来去推，去影响。东京是日本的主场，这个民族，这个球队，绝不会善罢甘休的。”不能拿以前的成绩去做参照，新周期刘国梁考虑最多的是乐观的时候保持忧患。生于忧患死于安乐。

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