这位妈在宝贝全计划提问，孩子快上小学，在家吃饭依然磨磨唧唧，半天吃不了几口，可让人着急了。

如果这世界有几样事情能让人类每天做上好几遍，还一辈子不嫌烦，那肯定就是睡觉和吃饭了...我说的睡觉真是睡觉...正常人不会有谁想和这两件事较劲的，不吃不睡只能有一个结果，就是提前回老家报道，所以为了活下来，吃饭和睡觉是与生俱来的反射动作，不用学就终身受用。那为何孩子不好好吃饭呢？最简单的原因就是：孩子不饿！当孩子经过三岁前后身体和大脑快速发展的阶段，成长的速度已经比三岁前放缓了，这点所有父母都能从孩子的身高体重的变化上看出。既然骨骼肌肉长得没那么快了，饭量变少应该是正常的，偶尔孩子吃不了父母给盛的一大碗饭就是能理解的，也真不需要太担心，如果孩子真饿了，为了能活下去，肯定会吃的，真吃不完也代表孩子吸收的足够了、不饿了，父母真不需要强求。

然而的确有些特例，孩子不吃是有其他原因的，如果从专注的角度来看，吃饭因为是反射动作，所以不需要特别专注力持续的能力，如果饭桌上或饭厅有太多吸引孩子注意的物品或事件，父母就会发现孩子一会儿转头看下电视、一会儿拿起玩具摆弄，这也不能赖孩子，实在是吸引孩子注意力转移的东西太多了。这道理和孩子日后写作业一样，要是书房或书桌旁边有太多干扰物，或者有人看电视什么的，肯定孩子不能专心写作业，总出现专注力转移的现象了。所以父母的确能帮孩子更有效率的吃饭，就是排除饭桌上干扰孩子吃饭的物品或事件，让吃饭的过程不容易被其他食物干扰。

这两天身边也有个关于吃饭的特例，也是快要上小学孩子的妈，问起孩子认知发展不错，就是发音十分不准确，妈妈提到孩子是家里的宝贝，在吃东西上特别注意，所有的食物都精心处理成碎块或搅成糊泥，就担心孩子不吃或吃少了，如今这孩子什么硬的东西都不入口，没啃过一颗整苹果，最终口腔肌肉张力和协调不佳，导致发音出现障碍。如果您家或身边真有这样养孩子的家长，千万要提醒父母，咀嚼和吸吮不仅是摄食的过程，也是锻炼口腔肌肉张力及协调的方法，不让孩子啃点硬骨头，最终不只是孩子没办法自行处理一般的餐食，严重的还会导致语言发展障碍，给孩子吃的太精致肯定不是保护他，而是害了他。如果孩子发展早期父母的确在饮食上处理得过于精致，也容易造成孩子不能自行进食或者进食时间太长，如果是这种现象，父母只能在孩子的餐食上按部就班的改变食材，增加孩子进食时咀嚼的强度和频次，同时配合做口腔肌肉张力与协调的训练，坚持一段时间，才会有所改善。

从我个人而言，最不愿回复的就是孩子吃饭磨叽的问题，因为大部分不是孩子吃不好，而是父母太担心，进食是生物存活的本能，是基本的反射行为，孩子肯定饿了就要吃的，父母真不必为了这事儿大费周章。如果父母真心担心孩子吃饭的状况，我也强烈建议不需要针对吃饭的事儿磨洋工，而是在白天增加孩子的活动量，学龄前孩子身体发育没有三岁前这么快，但是大脑连结的强化或修剪却进行得更激烈，父母应该帮孩子安排一些具有挑战性，新的感觉刺激学习任务，这样不但有助于大脑的发展，也会因为大脑活动会消耗极大的能量，孩子在吃饭时就会摄取更多的食物，更好更快的吃完饭，这样不就皆大欢喜了？放心，这时候孩子基本不会得到厌食症的，多让孩子接受学习挑战，既能长了知识又能妥了吃饭，多好！还在担心的您就速速宽心，带孩子耍去吧！