阶段五 为过去悲伤

对于患有拖累症的成年孩子来说，他们必须经历过为过去悲伤这一关，这一关对他们的康复至关重要。他们需要为所以从第一阶段到第四阶段发现到意识到的问题悲伤，有时甚至需要强烈地、深切地悲伤。他们需要在每件具体的事件上让自己的悲伤情绪发泄出来，这些时间包括现在的和过去的，还有因为他们的尘泥、强迫、迷恋行为造成的损失等等。让来访者感到悲伤的失落可能来自四个方面：一、来自原生家庭的痛苦，尤其是那些在原生家庭受过严重虐待等不健康行为的成年孩子，他们需要为原生家庭造成的痛苦悲伤。二、因为告别原生家庭而产生的悲伤，大多数拖累症者、成年孩子常常拖延或没法做到这一点。三、因为跑开沉溺、拖累症及其它不健康行为而产生的悲伤，因为习惯了它们的存在，虽然极其厌恶，但是还是会因为失去它们而悲伤。四、因为这些年来拖累症造成的后果和损失而悲伤。这时候来访者需要将所有悲伤的真相收集，让隐藏的愤怒、憎恨、懊恼、悔恨都浮现出来，让它们完全暴露在一一消除。

悲伤的过程：1、震惊和否认，2、愤怒，3、沮丧，4、讨价还价和异想天开，5、伤心，6、饶恕，下决心，接受

阶段六 建立新的自我认知

这个阶段开始，咨询师继续帮助来访者清理余下的一些不健康垃圾，同时将正确健康的观念填满来访者被打扫干净、空旷的心灵，如果不将正确的观念种植下去，那些错误的观念就会重新回来，因为拖累症者的思考模式就是消极的、有害的模式。

让来访者完成旧的自我认知清单，然后重新写一个新的清单，写下来访者对自己的一些新的、积极的、正面的自我评价。

阶段七 新经验

来访者需要富有同情心、愿意倾听的人围绕在他们周围，鼓励肯定他们，这样来访者的新认知才能够被建立起来。书籍等出版品可以让来访者通过步骤达到自我觉醒、自我辅导、自我医治的作用，但这种帮助只能达到一定的程度，如果来访者能参加志愿团体，那对康复会大有帮助。参与成长团体的人都能感受到脱下厚厚的防卫盔甲却发现没有受到伤害时的喜悦，因为过去问题家庭的震惊波使来访者对外界建立起一层厚厚的保护壳，而成长团体让来访者发现打破了这层保护壳，世界并没有像家庭那样伤害他。然后让来访者重新建立健康的人际关系新界限，可以是一张工作行事历，或者与SOP的新对话模式。

阶段八 拥有新“父母”

让来访者寻找在现在的生活中可以持续地提供一种正面积极的帮助的人，形成新的社会支持系统。