世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3月～5月)长得最快，孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。最近受疫情影响，孩子长时间在家隔离，缺乏运动，居家防疫，长个儿不能耽误。

大家都知道：春主生发。春天是长个的季节，难免家长们都想让孩子高人一等、趁着这个长高的季节、长得再高、再帅！所以咨询最多的就是：“这孩子长个是不是得补些钙啊！”“这孩子发育不好不长个得好好补一补”“孩子个子不长是不是智力也就不长了”“孩子都不爱吃饭，能长大个吗能长心眼吗”等等关乎于长个的问题。

事实是补能解决的事吗？补钙没错、但是不能盲目补营养品，不然会适得其反！

有些家长朋友看到电视宣传，认为孩子长不高可能是缺钙、缺乏营养，就盲目给孩子单纯大量吃一些钙片和营养品，殊不知这样可能会导致孩子的性早熟、肥胖，或者加速孩子骨骺线闭合，长不高。如果有条件的话，可以给孩子做一个生长激素方面的评估。

还是啊，很多家长都认为：父母个子高，孩子也高？

父母个子高，孩子也可能矮小。是因不同时期影响孩子的生长因素有很多，比如生长激素，甲状腺激素、性激素等，也能受到内分泌疾病的影响，导致身高不长。

那么身高发育缓慢的儿童又该如何干预？还有、复学在即，家长们如何抓住长高的关键要素为孩子制定一个长高计划？

干预计划：

1、营养均衡、多吃富含蛋白质及钙的食物，少吃零食，油炸食品。有条件即保证每天一袋牛奶。能增高食物有：菠萝，鱿鱼，鸡蛋，胡萝卜等

2、每周3--5次运动、每次半小时的锻炼、跳高、跳绳均可。挤出时间运动吧！不仅能长个子也能健身，减肥。

3、每天一定要保证充足睡眠、晚上11点到次日6点分泌褪黑素。

4、养成良好的个人习惯，走路抬头挺胸、不含胸、不驼背。

5、需要干预的话必须服用国家局批准的促进生长发育的儿科专用膏药国药准字Z产品服用。

那么在春主生发、万物生长的季节，趁着孩子还在长个，让我们给孩子一个理想的身高和高IQ，孩子长高、聪明不是一味的补补补、而有充养肾气。因为，肾主骨生髓、脑为髓海啊。

中医里说肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，而三彤健宝灵片增加的就是孩子的肾气！药食同源、素片压制、无任何添加剂。顾护脾胃、补益肺气、充养肾气、三脏同时治疗的儿科专用药。吃一款顶五款。三彤健宝灵片可以让孩子再长高、提高大脑发育、聪明、智慧。

切记：

运动要合理

饮食要规律

干预要科学