能寐吟
大惊不寐，大忧不寐。大伤不寐，大病不寐。大喜不寐，大安能寐。何故不寐？湛于有累。何故能寐？行于无事。
（[宋]邵雍：《击壤集》）

卧箴
何晦燕息，君子所憩。曲肱而枕，侧身而寐。不愧于衾，独异其被。兑合不谈，明入于地。龟息依稀，龙蜇取譬。眼入未眠，睡犹未睡。觉也无忧，寐也无昧。寂然不动，安而后虑。存亡密候，颠倒远离。无梦想时，作得主未。
（[清]方内散人：《南北合参法要》）

睡诀
《鸿书》：花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。西山蔡季通有睡诀云：“先睡心，后睡眠。”晦庵以为此古今未发之妙，然其语本《千金方》，云：半醉酒，独自宿。软枕头，暖盖足。能息心，自瞑目。此睡诀也。
（[清]褚人获：《坚瓠集》四集卷3）

睡如猫
睡如猫，精不逃。睡如狗，精不走。
（[清]无名氏《养生秘旨》）

紧闭口齿，开眼而溺
大小便宜紧闭口齿，目上视，使气不泄。
（[明]杜巽才：《霞外杂俎》）

纵不可纵
《黄庭经》曰：长生至慎房中急，何为死作令神泣。彭祖曰：上士异床，中士异被。服药千裹，不如独卧。仙书云：阴阳之道，精液为宝。谨而守之，后天而老。

《神仙可惜许歌》曰：可惜许，可惜许，可惜元阳宫无主。一点既随浓色炉，百神泣送精光去。三尸喜，七魄怒，血败气衰将何补？尺宅寸田属别人，玉炉丹灶阿谁主？劝世人，休恋色，恋色贪淫有何益！一神去后百神离，百神去后人不知。几度待说说不得，临时下口泄天机。
（[元]李鹏飞：《三元延寿参赞书》卷1）

长生至慎房中急
长生至慎房中急，弃损淫欲专守精。寸田尺宅可理生，系子长留心安宁。
（[晋]《黄庭外景玉经》）

欲不可强
《黄庭经》云：急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。
（[元]李鹏飞：《三元延寿参赞书》卷1）

惜精神
午未两月，金水俱伤。隔房独宿，体质轻强。亥子丑月，阳气潜藏。君子固密，以养微阳。
（[清]程国彭：《医学心悟》）

服药千裹，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。
（[明]杨慎：《古今谚》）
服药千朝，不如独宿一宵；饮酒一斛，不如饱食一粥。
（[明]胡文焕：《类修要诀》）