经过多年的发展，心理咨询行业在我国三百六十行中已经占有了一席之地，心理咨询在逐渐被人们所接受。然而，既便如此，多数的人对于“心理咨询”依然敬而远之，依然存有神秘之感。甚至于在高校之中，从教授到大学生，也都会感到那是很遥远的事情，与自己没有关系，并将做心理咨询工作的人至于另类之中。可是，心理咨询到底离我们有多远？且听我慢慢到来。

多数人一提到心理咨询，就认为那是有“神经病”的人才需要的“心理治疗”。这是社会普遍存在的一个误解。在心理工作领域，人被划分为两个大类，第一个大类是“心理正常”者，第二个大类是“心理异常”者。关于第二大类“心理异常”者，人们都较熟悉，就是被成为“神经病”（实际上是精神病）的患者，此外还包括一些人格障碍和神经症患者。这一部分人具有严重的心理疾病，需要到精神疾病专门医院去治疗。根据卫生部门公布的数据，我国精神病患者的检出率约为千分之六，也就是说像我们这样的一个一万人的大学里，按平均数算，应该有六十个人存在人格障碍、神经症或者精神病等心理疾病。虽然这已经足以引起我们重视，但对于多数人来说毕竟还算的上是少数。

我们再看第一大类“心理正常”，这一部分有包括“心理健康”和“心理不健康”。所谓的心理健康有一些标准，归结起来主要是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。严格意义上来讲，完全的心理健康的人是不多，人们总是多多少少有一些心理问题，这就属于“心理不健康”的类别里了。“心理不健康”中又按照一定的标准分为一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题三类。一般心理问题，是很多人都会出现由于现实事件导致、持续时间2个月以内、有自控能力的心理问题，比如因为考试成绩不理想，而出现的一段时间内的情绪低落等。严重的心理问题，则是由于强烈现实刺激引起、持续2-6个月、出现泛化的心理问题，所谓的泛化就是脱离引发不良情绪的那个刺激事件，扩大的了其他范围，例如因为失恋而对异性一概持怀疑态度，或者像俗话说的“一着被蛇咬十年怕井绳”等。神经症性心理问题与神经症相似，只是持续的时间还没达到神经症的标准。什么是神经症呢？我国心理学家许又新提出一个标准：持续三个月以上，带给患者的痛苦程度中度以上，影响患者社会功能程度中度以上。我们比较熟悉的强迫症、抑郁症、疑病症等，都属于神经症之类。相比较而言，神经症性心理问题表现与神经症基本相似，只是病程尚未达到三个月的情况。如此看来，心理不健康者应该占据了很大的比例。

那么，什么是心理咨询，心理咨询主要是针对那部分人群的呢？

心理咨询，是借助一种特殊的人际关系，运用心理学理论、知识和方法，通过语言、文字及其他信息传递方式，给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。心理咨询所针对的人群就是上文中所说的“心理正常”人群中的“心理不健康”者，其面对的人群就是我们大多数人的。具体而言，心理咨询分为调适性心理咨询和发展性心理咨询两大类。调适性心理咨询主要是帮助来访者（对于前来进行心理咨询的人的称谓，以此区别“病人”之称，说明进行心理咨询的人并不是心理疾病的病人）疏泄不良情绪，改变不合心理信念，提高自我掌控力，解决其存在的心理问题。应该说，调适性心理咨询适用的范围也是很广的。发展性心理咨询则是帮助来访者了解心理发展的一般规律，健全和完善人格，获得更好的心理发展，提高心理健康水平。发展性心理咨询针对性则更加广泛，甚至可以说普遍适用于每一个人。

综上所述，心理咨询其实离我们很近，只是因为种种原因，我们没能坦然面对和接纳它而已。我们有理由相信，随着社会的进步和发展，心理咨询会成为我们生活中的平常事，就像感冒了去药店拿药那样平常。