加载中…为什么健身减肥——越“健”越肥？（1）
(2014-09-13 14:33:25)
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健康减肥水湿内停气虚脾胃肾气 |
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央视曾经播出过一期有关心理问题的节目，当事人因过于肥胖而住院进行了历时半年的全身性抽脂整形手术，全身上下几十个小切口，还因此而花了重金，卖掉了父母给他的一辆车子。手术还算很成功，小伙子的身材终于大变活人了。
但是，几个月后又迅速增长了十几斤……
其间，主持人给他请来了一位健身操教练，想让小伙子跟着教练一起舞动，小伙子跟着扭动了两下后，说到：“我过去参加过各种健身锻炼，但是越练越胖；另外，我也不喜欢健身教练这种强壮的外形线条，我是南方人，喜欢斯斯文文的男人形象。”
当我听到他的这段话后很有感触，先撇开一些心理问题不谈，就他的这段话，我想这类问题是很据代表性的，其实他是提出了两个问题：第一，为什么健身房里的锻炼，会使得一部分人越练越胖呢？第二，不是所有男性都喜欢三角肌、疙瘩肉的外形，这让他们感到不斯文、缺乏知性。
首先我们来看看，为什么有些人通过健身锻炼会越来越胖呢？
其实，我本人就属于这种类型的人，我年轻的时候，曾经在珠海、南京、北京三个不同地区分阶段的参加过当地最具盛名的健身场馆的各式健身运动，结果全都出奇的一致——发胖，而且身形改变，肚子变大、腿变粗，不久之后就出现了“蝴蝶袖”。可是，我原先并不肥胖，我们家三代遗传瘦型人，而且也不是冲着减肥而去健身的，只是为了时尚，结果却连原先的外形都不保了，停下来之后却要花上很长的时间才能慢慢恢复原有的身型。
起初我由于受到一些惯性思维的影响，似乎从来没有怀疑过健身锻炼的副作用，所以我还是通过三个不同的阶段、三个不同地区，最终，通过实践彻底地证实了——健身房的运动绝对是可以让一部分人 肥起来的，甚至可以把有些不肥的人变肥的（注意！我说的是“一部分人”）。
再举一例，多年前，一位跟我年龄一般大的朋友，她经常去北京的一处健身操房锻炼，她是为了提升气质，所以只是参加了一个跳民舞的班。一次，她让我也过去看看，等她们结束之后，交谈中发现，竟有三个中年女性的小腿上一摁就是一个坑，这叫
这些到底都是怎么回事呢？
其实，从这几位腿部出现浮肿的女性身上就不难看出，这是水湿内停、水湿下注的表现，而不能排除水湿的原因有二：脾和肾的功能障碍。起码证明了一点——这样的运动，既不能调脾，也不能调肾气，因为运化水湿是要靠肺、脾、肾三脏的功能来共同作用的，浮肿一定是这些功能出现了障碍。
至于越健身越胖的原因，以前我们就强调过，所谓“十个胖子九个虚”，什么虚？气虚！脏器本来就缺乏动力，难以行水，你再让他消耗，岂非虚上加虚？
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【待续】
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