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    很多人都喜欢追逐“秘籍”，而自古以来，所有的秘籍都是藏在心法当中的，否则就不“秘”了，所谓“秘”，并不是把看得见的东西藏到看不见的地方，而是只可意会，难以言传，有些人你即使把“秘籍”放到他眼前也未必产生妙用，而内家功夫的“内”也是这个意思。
    所以，瑜伽的“秘籍”也是一样，凡只在动作、外形上纠缠和找寻秘籍的人，终将是一场徒劳，统统不是内功。为什么？因为你把因果关系颠倒了，《黄帝内经》说得很清楚：“有诸内而行于诸外”；哲学上也说了，外因它是通过内因而起作用的。
    为此，我们网站都是尽量把心法启示放在免费区共享的，就是为了让大家有了些许感悟后，再走进会员区；同样，如果您已经成为会员，就更要多回看免费区的内容。因为，有了心法垫底的身法，在线修炼就会变得事半功倍，“二合一”之后，只有助力，没有坏处。
    比如，“在线修炼——说明”中，我们要求大家一直往下跟，不要停下来分解动作，为的是——炼神、炼气（机），这叫做“气从以顺”，也叫“气场”（绝不是人多了聚在一起就叫气场，那叫“气味”差不多）。
    如果刚开始做不到静心，或者经常反复，这都正常，正因为做不到，身体才出现了大大小小的问题，正因为出现了问题，才更要修正它嘛! “炼”的就是过程，“修”的就是偏差，作用是在修炼的过程中产生的，所以叫“调节”、“修炼”，不断地“调“，不断地“修”，不断地“炼”，才会功到自然成。
    心法和身法都不是靠想象出来的，如果不在“功”上练，光在想象、思虑、疑惑，这就成为无谓的消耗了。

 
                                            【完】
 

 原文来自：

      文道瑜伽在线修炼网站——【文道随笔】