久坐的危害（2）——危险坐姿

最近，央视和很多报纸媒体，都报道了跷二郎腿所带来的危害。

认为：

跷二郎腿——会使脊柱变形

跷二郎腿——可能造成下肢静脉曲张、关节炎

跷二郎腿——可能造成小腿的局部组织坏死

跷二郎腿——会造成前列腺疾病，女性盆腔疾病

跷二郎腿——可能形成下肢血栓

跷二郎腿——会影响下一代的生命质量

甚至有人认为——

跷二郎腿——等于慢性自杀

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http://s16/mw690/775154b3tde9bfb9bc55f&690

http://s12/mw690/775154b3tde9bfe089ccb&690

首先，对下肢静脉的回流是有危害的——很轻的压力就会造成静脉的压迫，血流就不再回流，血液就会积在小腿，时间长了就可能造成血栓，如果长期血流回流不畅的话，还可能造成局部的静脉压升高。

如果你有动脉硬化、糖尿病，或者本身动脉血管狭窄的话，再跷二郎腿，稍微给点压力，就有可能把血流给阻断了，新鲜的血液就到不了小腿，造成小腿缺血，甚至造成局部组织的坏死。

跷二郎腿会使局部的温度升高，再加上出汗，容易引起阴囊湿疹、前列腺疾病等，还会造成男性生殖能力下降，精子活力下降，从而影响下一代的健康。

中医怎么看待这样的伤害？

如何用瑜伽和导引术来矫正久坐的后患，并且快速的修复、调节我们身体相关的功能呢？

“瑜伽站立功”在调节各种久坐的伤害方面，有哪些突出的效果？

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【具体内容请阅读“文道瑜伽—在线修炼”网站——养生坊版块的相关内容。】