中医认为，肥胖是一种病，是人体五脏六腑阴阳失调所至。如人长小肚子景是因为人的肠胃虚寒，所以治疗肥胖要从调理人的五脏六腑着手，才能从根本上解决问题。

一、黄芪陈皮红枣茶

主料：黄芪10g，陈皮10g，红枣8枚。

做法：以上三种放入锅中用文火煮熟即可。

适宜人群：此款茶能健脾益气，对于脾虚气弱型肥胖效果显著，症见肥胖，少气懒言，舌淡，苔白，全身困重，消化不良，纳少，便溏等。

二、芦荟红枣绿豆茶

主料：芦荟10g，红枣5枚，绿豆100g

做法：以上三种放入锅中同煮，熟后即可。

适宜人群：此款中药茶可以清肝降火，清热解毒，对于肝火旺胜型肥胖效果显著，症见急燥易怒，心烦意燥，大便秘结，口渴，舌红苔黄等。

三、麦冬玉竹洋参茶

主料：麦冬10g，玉竹15g，西洋参5g。

做法：以上三种放入锅中，用文火慢煮，煮浓汁。

适宜人群：此款中药茶能益气养阴生津，对于气阴两虚型肥胖效果显著，症见肥胖，口渴，出虚汗，五心烦热，懒动，全身困重，舌红苔少，大便溏等。

四、归芍姜枣茶

主料：当归10g，杭白芍12g，生姜8片，大枣5枚。

做法：当归白芍同煮，三十分钟放入8片生姜，5枚大枣再煮十五分钟即可。

适宜人群：此款中药茶能益气养血，对于气血亏虚型肥胖效果显著，症见面色萎黄，舌淡，唇淡，心悸，头晕，少气乏力等。

五、肉桂煨姜茶余

主料：肉桂10g，煨姜（生姜在锅内炒焦）10g,大枣5枚。

做法：以上三种放入锅中同煮，沸后用文火煮二十分钟即可。

适宜人群：此款中药茶能益气温阳，对于阳气虚衰型肥胖效果显著，症见肥胖，畏寒怕冷，手脚不温，夜尿频多，舌淡，苔白，面色白等。

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