每个人或许都有过小腿抽筋的经历，当抽筋变成一种困扰时，会怎样？

2011年12月10日，闫女士自外地而来复诊，双腿抽筋已数年，其他并无不适，只是抽筋给她的生活带来了诸多不便，原因是两条腿变得分外娇气，在劳累或者受凉的情况下即开始抽搐，夜晚会影响睡眠。外出之前，会担心会不会中途发作，每次如此，很有“强迫症”的意味，其家人甚至怀疑腿抽筋是心理原因，所谓“心想事成”；在闫女士的生活里已经不止一次因为抽筋感到尴尬，抽筋一开始就要脱掉衣裤用热毛巾敷患处，即使朋友前来做客；在外乘车，要立刻下来，这合适的地方贴膏药，如果恰好没有膏药的话那就更麻烦了……总之，闫女士的身上好像总是带着一个不受自己控制的闹钟，随时有可能响起，正常的生活随时有可能被打断，因此她减少了外出，减少了社交……

儿童在成长的时候，都有过抽筋的经历，不到一分钟这种体验或许就结束了，当被这种不快的感受纠缠上之后，确实应该采取措施，拿起武器，赶走疾病。

许多人认为抽筋是缺钙的表现，各种补钙药物占据着电视台的大量广告时间，国民陷入到一种补哪一种钙的迷惑里，那么这种线性思维是否合理呢？

中医认为，此病多由肝血不足，筋脉失养，或受风冷寒湿侵袭，经络气血不通所致。年轻人出现小腿抽筋常常是由于感受外邪或是外伤所导致，中老年人的小腿抽筋则常常在夜间发生，这是因为肝主筋，藏血以荣筋，我们夜晚睡觉的时候，全身的血液归于肝脏而得以储藏，中老年人肝血相对虚弱不足，则筋脉失养而易发此病。此外，像平常缺乏运动的人，体质虚弱的女性也较容易发生抽筋。

出现问题就解决问题，现在我们走出“到底问什么”的迷宫，试着发现除了补钙之外的治疗方法，相信这才是有意义的。

小腿的肌肉发生了痉挛和收缩，用手触摸会感觉到有硬硬的筋结块，压痛明显。一般坐着休息一会就能缓解，如果这时候配合着轻轻揉按小腿部的肌肉筋结，使之放松也可以更快地缓解症状。注意不在小腿抽筋的部位直接按压，这样可能会使疼痛加剧，让家人或是朋友可以先在远离小腿抽筋的部位寻找紧张的筋结，用大拇指先轻轻按揉，再逐渐增加力度，以患者能够忍受为度，等疼痛平静下来后，再慢慢按压抽筋的部位，将痉挛的肌肉放松所以说，经筋有异常了，我们通过自身或医生的检查比较容易发现，也比较容易调整和治疗。

闫女士经过六次针刺治疗，抽筋的状况已经明显减轻，频率降低，胥老师用针刺的的办法，沿着足太阳膀胱经，尤其是承山、承筋、委中、委阳诸穴，把小腿部位的筋结打开。

扎扎针，以后咱也不抽筋了，一口气上五楼，不费劲。

作者：李亚勤