发球：抛球后，保持指向天空的姿势。

正手：抽球前，辅助正手(推拍）向后上方引拍转体后，指向来球方向。

反手（单反）：击球前，辅助转体及向后上方牵拉拍子；击球及向后随挥的过程中，那只空出来的手要根据自己的身体条件及习惯维持身体平衡，尽量舒展些。