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盯球

(2011-03-05 13:26:13)
标签:

体育

网球

专注力

分类: 网球



    又落雨哒。                                                                                

    河东的球友来电约球,说是去网球中心打室内。没去。那个场地不错,主要是照明光线不喜欢,盯球太累。另外,打出的球甭管打没打正,声音都是咣咣的,很容易让人产生功力增加的错觉。

    打球这些年,对自己最不满意的不是依然夹生的发球,也不是差强人意的单反,而是盯球能力。

    要想打好球,必先盯牢球。

    说易做难啊,平时练习时尚可,一打起比赛来,球场内外要关注及令你分神的因素很多。想想,从最业余的比赛到职业大满贯赛事,总有球手打呲或打不上力的情况出现,所不同的只是出现次数概率的大小而已;这可能多因盯球不专注所致吧,个别是因球的不规则弹跳或场内外其他因素引起。

    以前有过打比赛时盯球专注力很高的亲身体验。

    那时在球场上心无旁骛,还真看清楚过几次飞行中新球上的英文字母。偶尔还能把不规则弹跳的球或对己方极为不利的擦网球,比较理想地对付过去---那非常有成就感,嘿嘿。但可惜呀可惜,What a pity,这样的状态总是很少。

    自己的期望值不高,只要抽球时打中拍子甜区的次数超过 60% 即可。太喜欢击中甜点的感觉了---那清脆的击球弦音,那传到手臂美妙的、恰到好处的震感。。。。。。

    所以呀,还得注重平时的练习,有意识地培养好的盯球习惯,以成自然。以下是几点本人的练习体会,不一定对路:

    1. 对手打过来的球过网前,在自己跑位的同时,盯人(对手)又盯球

    2. 球过网后,跑位兼微步调整,主要盯球,余光盯人

    3. 跑动到位后击球前的那点儿时间很关键,要专注盯球。

    附注:击出球后的瞬间就不要死乞白咧地盯了,别急于去看线路和落点;过早扭头,动作还是会变形,待随挥做到一多半后再看也不迟。功夫到了,球一击出就大略知道出不出界,落点在哪儿,好球孬球了。印象中职业顶级赛事球员对是否挑战鹰眼,都是取决于自己的手感吧。

    对了,最后看几张大满贯得主的盯球图片:http://s12/bmiddle/771dacd5g9db734c7df8b&690





http://s6/bmiddle/771dacd5g9db72dd3f055&690

http://s7/bmiddle/771dacd5g9db739b1e326&690

http://s14/bmiddle/771dacd5g762bea32478d&690

http://s11/bmiddle/771dacd5g9db733ea04fa&690

http://s8/bmiddle/771dacd5g9db723d25147&690                                                         (图片来自新浪网)

http://s13/bmiddle/771dacd5g9f9f1208179c&690

                  补充照片:击出球后瞬间的头部保持动作(另:图中穆雷尚未赢得过大满贯)

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