息道观修持是让念头与息紧密地结合起来，念依于息得定。念依于息得定的过程是怎么形成的？在出息和入息之间有个短暂的空间，叫“住息”，随着息道观修持的不断成熟和稳定，住息的空间会逐步拉长扩大，从开始时很短的时间可以扩大到半分钟、一分钟、两分钟乃至两个小时、三个小时……由此得定。修定，是通过精神与物质的密切结合而产生定。定在什么地方？定在息住的地方—息住了，那地方有定。息住那个地方的空白点拉开得越长越好，在这个空白点一点妄想都没有了，开悟就是在这个时候开。忽然碰到开悟的时节因缘，桶底脱落，一切烦恼解决，一切负担释放，从修证到开悟一定是这样的过程。 住息不是糊里糊涂、朦朦胧胧，与睡着昏沉绝然不同，息既不出又不入，念头不起但又是历历觉照，既没有妄想又没有杂念。住息中一念无生的这个境界如果经常出现，就可能产生许多意想不到的能量，这个能量并不是外在的，而是自己本有的。在一念无生的时候，一切妄想杂念都没有，本有的心光显现，本有的神通妙用显现，比如出现透视功能。