作为修行人，正在高兴处，更要痛念生死。生死，并不是说你从娘肚子里生下来才叫生，也不是等到你眼一闭、脚一伸时才叫做死；生死就是念念迁流、念念生灭。我们凡夫每时每刻、心心念念都在生死当中。前念灭就是死，后念生就是生，如此循环往复，一天二十四小时尽在生死当中。所以，我们一定要痛念人生的无常，天天都要想到光阴流逝、道业未成。想到生死的事，还有什么事情值得高兴？痛念都来不及！

要晓得人到老年，非常地苦。湖北有句土话，叫做“头去脚不来”，人到老了，走路时头已经到了前面，脚却还在后面跟不上来。所以大家要趁年轻力壮的时候，用功加紧修行。在这禅堂里，首座和尚和我，就属于“头去脚不来”的人。不过，我们愿意陪大家坐，一枝香都不想空，目的只不过是想成就大家的道心。所以各位不要放逸，要精进，要想到这一枝静香来之不易。