授课

教师

 吴凌云

 年级

 四年级

 人数

 40

课时

1/4

学习

内容

1、肩肘倒立    2、游戏：奔跑吧，兄弟

  学

  习

  目

  标

1、激励学生积极参与活动，并乐于展示自我；同时引导学生初步建立肩肘倒立的动作概念，了解保护与帮助的作用。

2、通过练习，使80%左右的学生在保护与帮助下能初步掌握直腿坐后倒翻臀动作，有50%左右的学生能独立完成肩肘倒立。

3、引导学生在活动中善于与同伴相互合作，培养学生坚强的意志品质和相互帮助的精神,并具有较强的安全意识。

学习重点

重点：后倒、翻臀、夹肘、举腿

学习

难点

难点：动作连贯，协调用力

 课的

 部分

 学习内容

次    数

时  间

教师活动

学生活动

教学组织

  准

  备

  部

  分

(5’)

1、课堂常规

①集合整队

②师生问好

③本课的教学目标与要求

④安排见习生

2、队列练习

3、热身活动：

1）绕篮球场跑

2）游戏：喊数抢垫子

游戏方法：

    在跑动途中，教师随意喊某个数字，教师喊出哪个数字，几个学生则组合坐在一块垫子上。落单或组合错误者罚两个下蹲，然后游戏继续。

2、身体各器官书写 “肩”“肘”“倒”“立”

方法：书写过程认真，动作幅度大。

3~4

3~5

2~3

50”

1’

2’40”

1、集合整队，检查人数；

2、问好

3、宣布学习内容，提出本课学习要求；

4、安排见习生。

1、教师声音洪亮；

2、口令指导学生进行队列练习；

3、积极进行评价。

1、教师讲解跑动路线，讲解喊数抢垫子游戏的方法，口令指挥学生绕篮球场跑

要求：

1、讲解清楚、声音宏亮

2、口令清晰，激情洋溢

1、体育委员整队集合，做到快、静、齐；

2、问好

3、认真仔细听讲，明确学习内容及要求；

1、认真听老师口令；

2、注意力集中对老师的口令做出快速反应；

1、学生听讲解，按教师口令绕篮球场跑

要求：听讲认真、练习积极、精神饱满

1、集合队形

2、队列练习

3、热身活动

基

本

部

分

(31’)

基

本

部

分

一、肩肘倒立

1、辅助练习:

1)前后滚翻

2)双臂撑垫、双脚举腿动

  方法：直膝并腿做，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背。

2、屈腿肩肘倒立

  方法：后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。

   保护与帮助：站在练习者的侧后方，两手扶住练习者髋部，使其保持平衡，帮助其展髋。

3、肩肘倒立

  方法：两腿伸直并腿坐，上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫，同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，展髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬伸，颈肩和两肘支撑成肩肘倒立。

保护与帮助：站在练习者的侧后方，两手握其踝关节处向上提拉，并用一只腿的膝部顶住其背部，帮助挺腹。

4.障碍接力跑

方法：将学生分成相等四个对，站在垫子后，第一个同学做好肩肘倒立后听教师信号出发，下一个学生在上一个学生出发后就在垫子上做好肩肘倒立，跑回的同学手接触到该学生脚，该生立刻出发，依次进行先完成的队获胜。

2~3

4~6

6~

8

8

~

12

4

40”

1’

50”

2’

4

’

30

”

3’

30”

1、讲解游戏要求与规则；

2、引导学生一起做游戏，并渗透安全教育。

1、引导学生做直膝并腿坐的练习；

2、引导学生做仰卧姿势练习，要求两臂压垫；

3、讲解并示范折体双臂手指触脚尖练习，并引导学生一起练习；

4、引导学生想象十二点钟的做法，之后示范并讲解动作要领，随后引导学生练习；

5、引导学生不断变化点数的练习，在练习中进行个别动作的纠正；

1、讲解后翻倒臀，上“发条”，屈腿倒立的动作，并请学生结合刚才所学内容思考该动作如何完成。

2、请一位学生上来做示范，教师在一旁当保护与帮助者，先讲解保护与帮助者的职责。再指导学生进行示范动作并作点评。

3、引导学生两人一组进行练习，在练习中进行个别指导与纠正；

1、出示小卡片与学生一起解读肩肘倒立的动作要领；

2、教师简要讲解动作的要领并作完整的示范；

3、请一位优秀学生上来展示，教师讲解保护与帮助者的职责；再指导学生进行示范动作并作保护与帮助；

4、引导学生两人一组进行练习；

5、巡视指导，对共性问题进行集体讲解与纠正；

6、继续引导学生两人一组进行练习，在练习中进行个别指导与纠正，并给出指导方法；

7、学生两人一组进一步（脱离保护与帮助）进行练习；

8、集体展示，评委亮分。

1、简要讲解游戏规则与要求，并做示范；

2、组织学生进行游戏，言语激励并播放音乐渲染气氛；

1、认真听讲并观看示范，理解规则；

2、安全有序进行游戏；

1、正确理解直膝并腿做的要领，练习时要求脚面尽量绷直；

2、做仰卧躺于垫子的姿势，体会两臂压垫的动作；

3、认真听讲并观看示范，正确理解动作方法，并做多次练习；

4、积极思考十二点钟身体姿势是怎么样的，并观看老师的示范，认真听老师的讲解，掌握动作要领后，安全有序练习；；

5、注意力集中，听老师的口令进行练习。

1、认真听讲，结合所学动作积极思考如何完成屈腿肩肘倒立的动作；

2、认真听讲并仔细观看示范，理解保护与帮助者的职责；

3、两人一组，安全有序练习；

1、与教师一起解读小卡片，理解动作要领；

2、注意力集中观看示范；

3、理解保护与帮助者的职责；点评优秀生的示范。

4、两人一组，认真安全有序练习；

5、针对问题解决并纠正自己的动作；

6、在同伴的帮助下进一步提高动作技术；

7、尽量脱离保护与帮助，独立练习。

8、学生集体进行展示，能够坚持3秒钟以上。

1、认真听讲，理解游戏规则，小组长带领本组学生摆放器材；

2、听音乐安全有序进行游戏，相互鼓励、加油，争取完成任务；

1、游戏队形

2、折体练习

3、后倒练习

4、屈腿肩肘倒立

5、肩肘倒立

6、游戏示意图

结

束

部

分

(4’)

1、放松：

   瑜伽放松操

2、评价，总结；

3、布置作业；

4、回收器材。

2

1’40”

1、引导学生听音乐做放松；

2、评价学、练效果，鼓励与表彰；

3、宣布下节课的学习内容，要求学生回家在家长的保护与帮助下巩固肩肘倒立的动作；

4、指定学生收回器材。

1、听音乐进行放松身心活动；

2、谈感受与学习心得学会，评价与自我评价；

3、认真听讲，课后复习。

4、收拾整理器材。

1、放松活动

场

地

器

材

场地：篮球场

器材：垫子45个，标志杆十二个，扩音器一个

运动

负荷

练习密度

强度

全课

主要内容

中

46.67%

31.25%

教

学

反

思