一日之计在于晨

清肠也要从早餐开始

尤其是准妈妈们一定要防止便秘哦

因为由于子宫的压迫孕妇是很容易便秘的

而且准妈妈便秘新生儿得湿疹的几率是很高的

香蕉是帮助清肠的好帮手

利用香蕉做个简单的早餐

不但轻松清肠

而且味道也非常好

营养丰富

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香蕉蛋饼

材料：

香蕉1根，鸡蛋2个，面粉，清水，柠檬

做法：

1：面粉加鸡蛋清水搅拌成无颗粒的面糊。

2：挤入适量柠檬汁。

3：香蕉切丁倒入面糊，搅拌均匀。

粘4：不粘锅内倒入适量橄榄油。

5：油热后，倒入面糊，立即转最小火。

6：盖上锅盖，闷至面糊表面微微凝固。

7：翻面继续小火慢煎1-2分钟，出锅切成自己喜欢的形状即可。

唠唠叨叨：

*鸡蛋，面粉的比例1:1即可。

*香蕉切稍微大一点的丁即可。

*煎这个饼用橄榄油比较好，无异味。

*一定要小火慢煎。

*我是做成一张大饼，切的小饼，也可以直接摊成小饼。

*放香蕉之后蛋饼就很香甜了，如果很喜欢吃甜的话，可以添加适量的糖。