特约评论员 邓璟

1月16日下午，年仅33岁的女歌手姚贝娜，因乳腺癌复发在北京大学深圳医院去世。这两天，很多人痛惜姚贝娜早逝，也有很多人把目光聚焦乳腺癌这种全世界女性常见的恶性肿瘤。

听过姚贝娜“好声音”的人很多，但可能较少人了解：姚贝娜在2013年就是粉红丝带明星代言人，也是国内首个公开自身乳癌经历的艺人。姚贝娜当时提了4条建议，包括：体检非常重要，即使在你感觉身体很健康时；每个女性都要有足够的乳房健康知识储备；综合调理身体；听从身体的需求。

粉红丝带是上世纪90年代初源于美国的一项关爱乳房运动，2003年起传入中国，现在是全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”，足迹已遍布全球数十个国家。

在我国，每年女性乳腺癌发病16.9万人（占全球总发病数12.25%），死亡约4.5万人。据报道，目前在浙江，乳腺癌发病率位居所有女性恶性肿瘤的首位，且发病率逐年上升、年轻化趋势明显。

这个严峻现实表明，我国乳腺癌防控工作仍有较大改善空间。在医生看来，乳腺癌只要做到早发现、早诊断和早治疗就不可怕，早期乳腺癌的10年生存率超过90%，晚期乳腺癌的5年生存率则仅有30%-40%。医学界认为，了解中国女性乳腺癌的流行状况和疾病特征，对制定和实施预防控制乳腺癌的策略至关重要。做好乳腺癌防控工作，需要政府、社会和个人等方面的齐心协力。

目前已知乳腺癌明确的危险因素有月经初潮早、绝经晚、哺乳时间短、未婚育、乳腺癌家族史、口服避孕药、肥胖和高脂肪低纤维饮食等。需要指出的是，诱发乳腺癌的基因遗传因素，属于目前医学还无法控制的范畴。对那些基因遗传层面更易患上乳腺癌的人群（如有乳腺癌家族史）来说，加倍重视自检、定期体检、养成良好的生活习惯，无疑是防控乳腺癌的一道有力防线。

一项研究结果显示：近20年来，经济高速发展引发环境恶化、生活节奏加快以及生活方式的改变，可能是我国女性乳腺癌发病率呈现逐渐上升趋势的重要原因。例如，现代人高糖高脂肪的饮食、熬夜、快节奏的生活、晚婚晚育、生育数量的减少甚至不育，均可增加乳腺癌的发病风险。

国家和卫生部门通过各种政策举措，家庭以及个人通过自身努力，积极进行营养干预、减少超重和肥胖等来防控乳腺癌，已被证实是有效的一级预防措施。乳腺癌可通过人群筛查得以尽早发现、诊断和治疗，从而有效降低死亡率和改善患者生存状况；普及人群为基础的乳腺癌筛查，也被医学界视为我国今后很长一段时间乳腺癌防控的重点。公共卫生部门可通过加大财政投入普及乳腺癌人群筛查、提升技术诊疗水平，并对病因探究等加以科学统计、研究和分析，从而对某一地区某一人群出台更加精准有效的乳腺癌防控举措。需要高度关注的是经济上相对贫困、医疗相对落后的农村地区，有数据表明，近10年来，我国农村地区乳腺癌发病率远高于城市。

政府和社会还应加大乳腺癌防控的知识宣传，积极开展健康教育，倡导居民合理膳食结构，号召并扶助女性开展定期的乳腺癌筛查，大力传播女性每月进行一次乳房自查的相关知识：每月例假结束后7-10天，用三根手指平摁乳房，从里到外及腋下自查是否有肿块。别小看这个简便的自查方式，按照专家说法，如果懂得自查，至少有一半病人能在早期发现。

对个人来说，为防控乳腺癌等肿瘤疾病，须抓紧改变不健康的生活方式和饮食习惯，加强体育锻炼，养成定期自检和体检的习惯，最终实现“癌症远离我”，这应当成为公众深刻认同并付诸行动的健康常识。

姚贝娜因乳腺癌不幸离去，愿我们在痛惜之余，能重温她宣传乳腺癌防治时发出的声音，齐心协力加强乳腺癌防控，提高每一个生命的质量。