加载中…夏日三大男言之隐
(2011-06-20 11:59:27)
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分类： 两性 |
男性尿路感染分为两大类，即尿频、尿急、尿痛、排尿困难等尿路刺激症状和排尿延迟、夜尿、尿流缓慢和滴流等阻塞性症状。
夏季尿路感染高发的原因，一是受夏天生活习惯影响。
二是个人卫生意识因素的如厕小动作比女性更易污染尿路。
三是夏季人的“性致”较高，但频繁的性生活会使得男性过于劳累，抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基础。
多饮水，别憋尿，适当增加小便次数。不要久坐在通风性差的地方，如厚沙发、摩托车坐垫等。
夏天对前列腺是一柄“双刃剑”。一方面高温会促进人体血液循环加快，减少前列腺充血，但另一方面，饮水少、憋尿、性生活频繁、熬夜玩乐，加上尿路感染的“助力”，又令不少患者旧病复发。
调适心理放轻松
少喝酒、多休息、减少性爱频率，加强体育锻炼。
包皮龟头炎：私处“发烧”
包皮龟头炎以真菌性感染与细菌性感染最为常见，前者往往是被患有阴道炎的女伴感染。细菌性感染者是因个人卫生习惯不好，大便后未及时清洗会阴部，细菌扩散至私处。
勤换棉布内裤
勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，最好选用棉布内裤，保持干燥舒爽。包皮过长、包茎者，清洗私处时务必将包皮向上翻转至冠状沟处，将包皮垢一并清除，平时保持包皮腔内清洁和干燥。
夏天也是尿路结石的高发期，就诊人数可占一年就诊量的65%，且男性患者人数比女性多一倍。这与男性从事户外工作的比例高有关。尤其是在夏天，长时间暴露在户外高温下工作，加上饮水少，出汗多，尿液浓缩解析出晶体，即形成结石。
尿路结石患者午夜时要特别小心。“因为白天活动多，神经兴奋，到了晚上，交感神经放松，使得输尿管扩张松弛，结石也就容易松动下滑。”
喝水忌“牛饮”
男性的饮水习惯多为等到口渴难耐时猛灌一口，应改掉“牛饮”，定时均衡补水。水质过硬是结石病的诱发因素，有结石病史、尿酸水平高的人夏天要少喝矿泉水或者矿物质水，更适合喝纯净水。减少暴露在高温环境的时间，工作避开午后高温时间段。特别要注意出汗后及时补充水分。
饮食习惯上，长期肉食是结石的诱发因素。
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