加载中…不生气少得病就是最幸福的
(2024-02-16 14:05:43)
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生活记录 |
不生气少得病就是最幸福的
（2024.02.15.
农历新年初六
星期四
微信号mxf7880）
从黎明到夕阳，从新年到除夕，一天天的轮回着，一年年的循环着，一次次的团聚，又一次次的分离，我们经历了很多快乐的时光，也经受了很多悲伤的时刻，岁月像流水一样的流淌，让我从幼年走进了老年。这就是自然规律，任何人都无法抗拒。既然无法抗拒，就一定要顺其自然，上什么山唱什么歌，到什么年龄做什么事。
退休以后，第一位要做的事，应该是保重身体，只要身体不提前“报警”，晚年的这段路程或许还能走的长一点，活得快乐一点。如果一旦频繁的进出医院和药店，想晚年过得幸福是不可能的。
对已经退休的人来说，好比一辆到了报废时间的车，所有的部件都老化了，有的部件磨损非常严重，如果认真的进行保养，有些部件更换以后，凑活着还能跑一跑，但绝对不敢跑长途，不敢超载。已经退休的人也一样，各个器官和系统已经运行了60年，有的已经老化，有的已经磨损，年青的时候三天三夜不睡觉，也觉着没些啥，一两顿不吃饭，还是照样工作。现在是60多岁的人，就再也不敢这样，不但吃饭睡觉要有规律，而且还要注意不能生气，不能硬拼，要适当的进行运动锻炼。健康不是吃出来的，也不是睡觉睡出来的，更不是靠吃保健品吃出来的。应该是规律生活，量力而行和保持积极乐观的心态，坚持运动锻炼得来的。
有些人患有高血压、高血糖、高血脂，有些人患有心血管疾病，有些人患有其他基础性疾病，就要特别注意按时按点的吃药、吃饭和休息，要吃该吃的食物，禁忌的食物，即便再想吃，最好不要吃了。健康的最大“克星”，应该有两个，一个是生气，一个是懒惰不运动。近几天，有几位熟悉的人去世了，他们的年龄并不是很大的，我对他们都逐一想了想，除了遗传基因外，就是平时爱激动，爱生气，生活很不规律，不喜欢运动。
我们已经经历过很多事情，也遇到过很多人，高兴的事也有，烦恼的事也有；喜欢的人也有，讨厌的人也有。对过往的人和事，记住好的，忘掉不愉快的。对当下的，要看人长处，帮人难处，记人好处。能够做大这三点，就不会生气的。每一个人都有自己的高光时刻，也有走下坡路的时候，就是前人说的：“人一生要走几十几截路，打墙的板上下翻，没有一个人一生都是一帆风顺的。”
现在，我们到了这个年龄了，只要不是大的原则问题，看惯的看不惯的都让过，不要往心里放，不生气，少得病，就是最幸福的。
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