数九了，老年朋友们更要保重身体

　　（2021.12.21.星期二.农历辛丑年十一月十八.晴.微信号mxf7880）

　　今天是24节气中倒数第三个节气——冬至。

　　有一首诗这样写道：

　　冬来无尽长夜，

　　雪覆三尺深寒。

　　黄昏林下大静，

　　小村几缕炊烟。

　　冬至，是太阳高度最低，日照时间最短，地面散失的热量比吸收热量最多的一天。从冬至就开始“数九”了，每９天为一个“九”，总共９个“九”，九九八十一天。古人有“九尽桃花开”的说法，只要数到九九，天气就一天天暖和起来，也就到了春暖花开的时候了。

　　小时候，进入数九天，虽然天气很冷，我们也不会安分守己待在家中，吃过早饭，就去学校上学，在上学的路上，小伙伴们就大声的喊：三九三，冻的野狐子没处钻。“冷在三九”的说法，我们从小就知道了。

　　过去御寒保暖的条件差，冬至过后，天气更加寒冷，人们就待在家中不出门了，一天一天的去数，从一九数到九九后，才会出门忙活起来。我想这可能就是“数九”的来历。

　　人们对天寒地冻，生有恐惧感，进入数九天，更是缩头缩脑，不到万不得已的时候，是不会出门的。漫长而严寒的冬天，对老年人来讲，是最难熬的，因为老年人身上没有火气了，抗御风寒的能力是最差的，如果不注意保暖，很容易引发感冒，也很容易旧病复发，走路稍不小心，也最容易摔跤。我曾注意到，有很多老年人，就是没有迈过冬天这个坎，一场感冒，或者一次摔跤，就活到了尽头。冬天是生命风险最高的季节，也是去世人最多的季节，因此就要务必做好防范工作。

　　进入冬天，也进入了婚丧嫁娶的高峰期。人老了，总想到人前面走走，总想去见见很长时间没有见到的人，这是能够理解的。但是，一定要在自己身体条件允许的情况下去参加，绝对不能带病参加。去参加的时候，务必要做好保暖，吃宴席时，能吃的就吃，医生叮嘱不能吃的，就不要动筷子吃了。现在条件好了，基本上家家都铺的是地板砖，走路要特别小心滑倒。记得有句俗言说的好：好出门不如赖在家。最好是能不参加的，就不要去参加了。