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    看看媛媛做的粥，还不错吧！粥和水果结合，非常的清香，味道甜美，超级的好喝哦！主要的食材用了黑米，黑糯米，白糯米，哈密瓜
    黑米是非常的营养的，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症，所有多吃黑米对身体非常的好哦！

   我喜欢做粥喝，样式多，味道好，营养丰富，消化也很好。早上起来喝点粥，吃点小菜，也是不错的！

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食材：黑米，黑白糯米，哈密瓜
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做法：
1.黑米和糯米洗干净，用清水浸泡10个小时以上。
2.把浸泡好的米放入电饭锅里面做成米粥。
3.哈密瓜去皮切成小块，放在做好的黑糯米粥上就可以啦！
备注：喜欢吃更甜一点的可以放一点砂糖。
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看看，这就是做好的黑糯米粥
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在上面放上新鲜的水果，味道真错！
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