周一在家练习推杆半个小时。

周二下午去练习切杆，pitching，沙坑，半个小时。

周四去driving range练习半个小时。

周六早晨上课前练习半个小时。周六上课解决的需要解决的问题是击球的outside-in的问题，这是一个顽固的老问题。击球outside-in的另一个问题是手击球的时候总是open，这样居然可以保持杆面击球的时候几乎square。所以很多球也是比较直或者小fade。 

outside-in的原因主要是右肩背转动太多。上课的时候试了很多方法不是很管用。下课后，晚上又去体会练习。突然悟到，如果击球的时候，左臂主动一些，这样右肩就会有些滞后，从而产生draw。

这个还需要多加练习。连上课加练习一个1个半小时。

周日打18个洞，一开始的时候状态很差，一个+2，一个+3，之后第三个洞抓鸟。前九，+7，42杆。后九+4，40杆。82杆。用时4个小时。这场球打得比较累，一方面是冬天了衣服比较多，另一方面是大雨过后，地很软走起来自然费一些力气，还有就是风比较大。

万时计划109周用时7小时，总用时871小时，还有9129个小时