Sat Nam!刚转载了中医时钟太有趣了。改天要好好研究。Kundalini 瑜伽也有些有趣的地方，在此和大家分享我的感想与经验。

Yogi Bhajan 流传给我们的Kundalini瑜伽非常科学。不过他一会儿用西医的说词，一会用东方的用词，难免令人迷糊。
一大清早，刷牙漱口后，清喉咙，用压舌片或牙刷柄压，呕出痰，叫做清猴子腺。很刺激，不好受。头几次开始练时，还呕出血丝，还感觉从体内深渊呕了好猛的气。可能是初学时力道掌控不好之故。我们瑜伽界也有些医生，但是没人知道咱们祖师的猴子腺为何？于是我google“Monkey gland" 有几个意思：

１．懂英文而有兴趣的人可以读时代杂志过去的文章。

“THE TIMES – 06 January 1994　The monkey gland secret”，猴子腺的秘密

这篇文章的猴子腺非Yogi Bhajan猴子腺。原来，前者指的是从猴子睾丸切片下来，移植人体的回春（男性而已）术。而ＹＢ的Monkey Glands(注意有加ｓ，是复数）是扁桃腺。

另外，还有一种鸡尾酒名为Monkey Gland.也许喝多了可以回春？我不知道，下面给了你们配方，自己去调制，喝了就知道。

http://www.imbibemagazine.com/images/stories/recipe_images/Cocktail/recipe_c_monkey_211x277.jpg Photo by Stuart Mullenberg	Monkey Gland   1 1/2 oz. gin 1 1/2 oz. fresh orange juice 1 tsp. grenadine 1 tsp. simple syrup 1 tsp. absinthe Ice cubes Tools: shaker, strainer Glass: cocktail   Shake all ingredients in a shaker for 10 seconds and strain into a chilled glass.

２．什么是生命神经？我们有个动作叫做“延展生命神经”。多数人认为就是坐骨神经。但是，我认为不止是坐骨神经而已。学中医的可能会说应该是膀胱经和胆经。这两条是经络不是神经。但它们从头到脚都经过。膀胱经还通过五脏六腑，和我们的生命息息相关。还有迷走神经呢？

水瓶时代了，电脑什么资讯都有。我又查到了，迷走神经（Vagus Nerves）是人体里最长的脑神经，共有左右两条。从后脑勺深处在身体里全身悠哉游哉的“迷走”，经过耳朵，喉咙，心，肺，，胃部，，还有其他多处，传递讯息，并掌控身体的反应，亦即动作与感知。

迷走神经调控心跳，肌肉动作，呼吸，还传递化学物质到全身。它也负责消化管道运作正常，吸收营养。当迷走神经受到刺激，心率会降低，呼吸渐缓。过度刺激迷走神经可能会休克。不过，医学界采用刺激迷走神经的疗法，对患抑郁症者，或癫痫症者有帮助。

通常我们不会察觉左右迷走神经的作用，除非受到重大的创伤或疾病。因为，迷走神经是指挥身体系统正常运作的重要的神经。否则，你的语言，呼吸，饮食会有困难，而且心跳也会变得非常不规律。

生命神经到底是什么呢？我认为不止是下半身的坐骨神经，还包括迷走神经。还有我们一定会配合呼吸调息练这个动作－－吸气起身，呼气下压。所有的神经末梢因呼吸运动都会受到刺激。这么一个简单的动作，刺激你生命里所有的神经！让你活起来！Wahe Guru!　生命神经的延展（拉伸）包含所有的神经。对吧？！