文/父母效能训练讲师黄宇

      昨天晚上八点半，瓜瓜说想下去骑车。我爽快答应。 在电梯门口，邻居看到了。“这么晚了还下去？”一副惊讶的表情。我笑笑说：是的。瓜瓜在楼下骑了几圈，感受到风很大，又没有小朋友一起玩。不到10分钟就回家了，洗完澡后和他在床上疯啊，跳啊，11点钟的时候瓜瓜说妈妈你给我讲故事吧。看到他好像没有一丝睡意，于是又开始了故事，一个故事还没有讲完，瓜瓜说我要睡觉了，躺下就睡着了。前天晚上瓜瓜一粒饭都没吃，昨天早上也没吃东西。我问他：你饿吗？他说不饿。我说那你想吃的时候再吃吧。昨天晚上吃饭的时候，他对我说：妈妈，你多盛一点，我要吃一大碗饭。我说好啊。果然一大碗饭全部吃掉了。还说：我要多吃饭，就有力气，就会长成大哥哥。瓜瓜长得很高，每次和其他小朋友一起玩的时候，对方家长总会对自己孩子说：你要多吃点啊，你看弟弟都比你高。事实上瓜瓜是想吃就吃，想不吃就不吃。我没有要求。

    在我看来，如果一个孩子老是被束缚着。他要下楼玩，你说太晚了；他不想睡觉，你凶他，强迫他睡觉；他不想吃的时候，你又开始威胁他，你不吃饭就长不高，你看别人家弟弟都比你高。慢慢地，孩子会越来越不快乐，因为他还没有成为自己，就像被一个笼子困住，我想大家都知道“囚”字怎么写。当孩子经常表达自己需求被父母否定，没有接纳没有允许，更没有欣赏和认可。孩子内在很容易就会出现一种“羞愧感”，这个时候孩子内在就停止成长了。我接触到很多青春期阶段的孩子。他们当中有的因为同学一句嘲笑的话语不愿意上学，有的因为老师的一句批评而不上这个老师的课......父母很纳闷，为什么这么经不起一点点的挫折，事实上，不是孩子经受不起挫折，而是那个事件触碰到他们内在的“羞愧”的伤口。这种模式会一直影响到成年，即使已经长大成人，如果没有自我成长和觉察，在生活中时不时触碰到这个点，就会想尽办法去逃避。因为在羞愧的状况下，恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。生活中我们很多成年特别在意别人对自己的看法，也很不接纳自己，有着很多评判。孙瑞雪老师把这称为没有建构好自我，长大后就没有办法从自我中找出来。心理年龄还只停留在6岁之前。

   父母在恐惧中，孩子是感受不到爱的，因为已经看不到孩子了，在用着头脑制造出来的恐惧面对一个跟随自己心走的孩子，不在同一个频道。当孩子说：妈妈，我回到家就想睡觉，我想明天早上起来做作业。充满恐惧的父母会说：你明天早上能起得来吗？如果起不来，作业没办法完成，你怎么跟老师交代。放松的父母会去看到孩子的需求和内心的感受。“宝贝，妈妈感受到你有些疲惫。做作业的时间你自己安排好就可以了，你需要妈妈怎样的支持？”当孩子说：妈妈，我周末有同学聚会，中饭就不回来吃了。充满恐惧的家长会说：都是些什么人，到哪里吃？放松的父母会说：太好了！我的宝贝有自己的社交活动了，你需要给你的同学带一份礼物吗？

   当你选择做一个放松的父母，那么亲子关系一定会上一个台阶，因为你是在关注孩子的“心”，是和孩子产生心与心的连接。孩子会和你无话不谈。孩子会对你充满着信任。还有更重要的是他在构建自我，他所有焦点都在自我成长上。