随着孩子慢慢长大，在生活和学习上遇到的挑战也越来越多，父母如何真正去支持到孩子？

     萍萍妈妈电话给我，说被女儿折腾的很心烦。她告诉我，快期末考试了。 在重点学校的14岁的萍萍面临很大的压力。一回到家就无精打采。“妈妈，每天去学校和呆在监狱有什么区别啊？”“你这孩子怎么这么说话呢，学校是学习的地方，监狱是犯人呆的地方。怎么混谈在一起呢？”“哎，和你没有共同语言。”孩子把房门一关，躲在里面半天也不出来。第二天，在妈妈催促萍萍做作业的时候，萍萍说：“哎，我好希望我期末考试300名，这样学校就会把我劝退，我就不用上学了。”妈妈及其惊讶女儿的想法。“你真是想气死我。”妈妈看到女儿这么“不思进取”，真是恨铁不成钢。“我真的很差劲啊。”面对女儿这么不自信，妈妈真的好着急，“女儿，你不差啊，你的作文写的这么好。你还有很多优点啊!”女儿听到这样的鼓励并没有开心。最近一些天时不时说出一些消极的话，面临考试逼近，她却很不在状态，一次拿着IPAD在洗手间呆半个小时。一次又说自己不舒服，要请假在家休息......妈妈说自己像热锅里的蚂蚁，不知道在考试之前还会找什么茬。

    看似孩子真的很多抱怨，妈妈说难以忍受她这样，可父母一定要看到孩子行为背后的动机、需求和内心的感受。所有呈现的状态都是有原因的。作为青春期的孩子，他们开始有自己的思想却还那么不成熟，他们的情感和意志还相对脆弱，这个时候非常需要父母的理解，让他们在学校压抑的情绪得以释放，内心力量强大起来，才有勇气去面对各种压力。我们再来看看用父母效能训练的积极聆听会给孩子怎样的支持。

    “妈妈，每天去学校和呆在监狱有什么区别啊？”“妈妈感受到你在学校里很压抑，有点喘不过气来。”“是啊！每天就是做题，做题，好烦啊！”“是，真的烦透了！”“哎，我真希望自己快快长大，脱离苦海。”“这个阶段真的是挺难的。”“现在就盼着寒假放松一下了。”当孩子的情绪被接纳和被同理，孩子就会感受到妈妈真的很懂我啊。当被聆听到内心的苦闷，随着孩子说的一声‘是啊’，她的情绪就会下降，她的解决问题的办法就会自然去呈现。

   
      “哎，我好希望我期末考试300名，这样学校就会把我劝退，我就不用上学了。”“看来宝贝现在真的很苦恼，有很多压力，感觉自己没办法去承受了。”“是啊！压力太大了。我都扛不住了。”这个时候孩子被深入的聆听到，孩子可能会大声哭泣。妈妈只需要抱住她，允许她的情绪释放出来。请你相信，没有一个孩子不希望自己优秀，没有一个孩子不希望得到父母老师同学的认可，当她说出这样一些话语，内心是非常焦虑和恐惧的。而被父母深深的接纳和同理，孩子可以全然地把她内心脆弱到部分展现，她的心被滋养了，就会变得有力量。

     “我真的很差劲啊。”“女儿很不满意现在的自己，非常挫败。”“是啊，我都静不下心来复习。我怎么会考得好？”“你很想好好复习，发现很难做到，好像有什么牵扯着你让你思绪很乱，没办法静下来。”“恩，我想我要好好调整自己，也许是我太紧张了。”我经常与家长分享，父母效能训练的积极聆听是神奇的工具，这种对孩子的接纳态度，孩子会倍感温暖和安全，从而也会快速让孩子从被动消极中走出来。

    父母真正学会有效的沟通，是需要学习成长，需要被训练，加油啊！