很多时候，我们内心里有“我不够好”的信念，只是你还没意识到。

      15岁的孩子谈恋爱了，妈妈说感觉自己要崩溃了，非常紧张，非常焦虑。她说担心孩子考不上好的学校。表面上看来，是儿子惹的妈妈变得这么大的情绪。其实是妈妈担心如果孩子没有前途的话，就会觉得自己不是一个称职的妈妈，觉得自己不够好。触碰到内在的这个伤口，让自己痛苦不已了。

      一个80后的妈妈说自己遇到了很大的瓶颈，感觉迷失了自己，当在工作中能力没有得到肯定时候，内心非常焦虑，因为自我要求很严格。面对孩子也经常带着指责：“为什么你做不到呢？”可孩子似乎完全不在自己掌控之中，所以也特别挫败。其实妈妈内心里有着一个很强的信念，就是“我不够好!”也就是说自我价值感很低，面对别人的不认可就会痛苦不已，面对孩子的“不听话”，就会挫败不已，投射出了内在这个声音。

        当一个人在和自己对抗，生命的活力自然就会萎缩，转化这个信念，从接纳自己开始，“我真的够好了！我爱现在的我，虽然还不完美，但就是一个真实的我，我允许，我接纳自己！”“我只需要活出自己的生命，孩子有权利去经验他自己。”......

       切断这种信念，唯有自我成长！

       瓜瓜前几天感冒了，周一的时候没去幼儿园，我在家里陪他。“我要爸爸回来，我要爸爸回来！”瓜瓜大声哭着。我聆听着瓜瓜，奶奶却很恼火：爸爸上班去了，你怎么这么不听话。看到你这个样，我心里就烦躁。“瓜瓜一哭闹你心里就特别难受了！”我又聆听着奶奶，“是啊，烦死人!”奶奶出去了。我再次看着瓜瓜，把他抱在怀里，允许他大声哭，瓜瓜爸爸在周末的时候陪伴瓜瓜，特别喜欢和爸爸在一起。瓜瓜哭声越来越小，慢慢平息下来自己去玩车子了。

     瓜瓜最近很迷看《托马斯和他的小火车》，昨晚快十一点，瓜瓜爸加班还没回，瓜瓜没有睡意，我却困得不行了，没有精力陪他在床上玩他的小火车比赛了，这个时候他提出要看电视。“看你的头，这么晚了赶快睡觉。”奶奶大声地说。“看、我要看！”我开始聆听他，“看到妈妈没有陪你玩，你很无聊，也还不想睡觉。”“我还不想睡觉。”“恩，宝贝还不想睡，妈妈好困，眼睛都睁不开了。”此刻，瓜瓜并没有提出要去看电视，而是自己在床上玩着小火车，后来要我抱着他关灯，睡得比我还快。其实这个时候我读懂了他，白天已经看了，这个时候他并不是真的想看，而是觉得一个人玩着没意思，在我聆听他之后，他的焦点就不是放在要看电视了。

    如果我当时和奶奶一样去指责他，这种被指责的声音经常出现，孩子没有感受到父母的爱，他就会觉得“不够好”，自己也莫名的烦躁，“我为什么会这样呢？”他的自信心受到打击，对自己会有很多不接纳。当孩子的情绪没有得到正常的释放，身体也越来越硬，慢慢长大后，他也会学会去评判身边的人，也会学会用同样的方式去教育他的下一代。

     孩子一天天长大了，父母成长自己已经迫在眉睫！