婆媳关系是个敏感的话题，两个本来是陌生的女人因为一个男人朝夕相处在了一起。有话说婆媳关系生来就是天敌。有着完全不同的成长背景，生活习惯，却要在同一屋檐下和谐相处真不容易，对于我这个注重个人成长的人也曾经处在困惑和纠结当中。我曾经以为只要去尊重婆婆，真心对她好就OK了，可是我发现，当感觉自己内心受到委屈或者有不舒服的地方时候如果压抑着自己不去表达，那只会让自己内心越来越抱怨，累积了负面的情绪，最终却是关系紧张。于是我决定运用P.E.T.的方法和婆婆沟通。P.E.T.的理念是强调做真实的自己，运用在婆媳关系上，我尊重婆婆，同时当我对婆婆一些做法不舒服的时候，我也会及时表达，让她知道我的想法。当我用P.E.T.父母效能训练的技巧和方法来处理婆媳关系时候，就看到了黎明的曙光，让关系越来越和谐。

     一次婆婆在房间里和小瓜瓜爸爸说：瓜瓜妈妈做事拖拖拉拉，我真看不习惯。在隔壁房间的我听到了，感觉不是滋味，于是推开门。“妈，刚才听到你对瓜瓜爸爸这样说，我心里会不舒服。我有做的不好的地方，你直接告诉我就好了。 而你告诉我什么事情要及时去做，我知道了，就会去调整，否则我也没意识到。”当我这样说的时候，婆婆也接受，就说宝宝奶瓶要及时洗啊，宝宝衣服要及时洗啊等等，“哦，好的。这些都是小事情，你说出来了我就知道了啊，下次就不会这样啦。”既然我知道了婆婆的需求，我就可以去改变以往的习惯。如果我当时没有去表达，安慰自己要做个宽容的人，不要去计较，表现出媳妇的大度，可心里在嘀咕：她怎么可以背地里说我坏话？这样虚假的接纳，不是做真实的自己，而积压的情绪迟早有一天会爆发。

   我发现当我越能真诚地去表达出自己的需求和自己当下的感受，婆婆也越能够了解我，我们的关系越来越和谐轻松了。当婆婆处在情绪当中的时候，我也用P.E.T.的技巧去聆听，很快就平复了婆婆的情绪。一天下班回到家，一进门就看到婆婆红红的眼圈：我不带宝宝了，你们带，宝宝吵死我了，我烦死啦！＂哦，小瓜瓜惹奶奶生气了。"一看到他不停哭闹我血压就上升了＂瓜瓜奶奶显得很疲惫。＂瓜瓜哭闹时候你身体都不舒服了。＂＂ 哎，也是我今天心情不太好。＂婆婆进厨房做饭了。饭后我们一起探讨了怎么应对宝宝哭闹，感觉这样敞开的沟通真的很好，不但解决了问题，而且增进了彼此的感情。

   婆婆带宝宝非常辛苦，及时地去表达自己的感激之情也是让婆媳关系和谐的重要因素。有一次我咳嗽很久没好，婆婆做好饭，看到她没有来吃。跑到厨房一看，原来婆婆在帮我熬中药。怕烧开的时候水溢出来，就站在旁边守着。我真的很感动。“妈妈，你带宝宝这么辛苦，还要操心我，真是很谢谢你啊！”婆婆说没什么，感觉她心里蛮高兴。一天晚上我们一起出去散步，聊到宝宝，我对婆婆说，妈，如果你没有帮我带宝宝，是正常的； 你帮我带宝宝，是我的福气，是我一辈子要珍惜感恩的，婆婆听了也特别开心。

  我觉得婆媳之间有矛盾和冲突并不可怕，关键是如何去面对，感谢PET让我有能力轻松面对婆媳关系，有能力经营好自己的家庭。

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