P.E.T.父母效能训练认为，一份健康的亲子关系，我们和孩子都可以竭尽所能成为一个真实的自己，而不是去扮演一个”父母”的角色，父母是人而不是神，当我们放下这样的高姿态，不是高高在上，也不是伪装着自己，承认孩子是个独立的个体，尊重孩子的需求，那么孩子就有能力活出真实的自己。    

 一个妈妈说最近有个问题困扰，放学后去接孩子，孩子还想在幼儿园玩，老师在催他们走，说快要关门了，于是妈妈强行拉着孩子走，孩子哇哇大哭起来，一连几天都是这种情况。换一种方式，首先我们去同理孩子，尊重孩子的需求“宝贝，真的很想还在这里玩。”“在这里玩比在家玩更有趣。”孩子被聆听之后，妈妈再去表达自己的需求。“妈妈也很想陪你玩，可老师催了妈妈几次，妈妈感到为难了，妈妈不想被老师责备，妈妈也不知道怎么办了。”这就是一个真实的回应。尊重了孩子的需求，同时妈妈也表达了自己的感受和困惑。孩子在被充分尊重也理解了妈妈之后，孩子自然会去调整和改变。如果强行拉着孩子走，没有去尊重孩子，孩子的需求没有得到满足，心中藏的是难过和生气，大哭起来，妈妈更加怒恼，把本来不是问题的事情变得是问题了。

    另一个妈妈说：一直以来，我都没有检查孩子的作业的，但每天会问一遍，“作业做好了吗？”昨晚七点多时问她，她说做完了，于是我就不干预她看课外书，可结果，九点半时，我提醒她要睡觉了，她居然冒出一句说，妈妈我还有两项作业没做……我说，你刚才怎么告诉我做完啦，那不是欺骗我吗，她就不啃声了。时间已经很迟了，不让她做了，她就掉眼泪了，看到她掉眼泪，我就忍不住生气了。于是问题又出现了。有的时候我会想，我们在外面对待朋友都会很客气，很尊重，即使有遇到一点点我们不太接纳的行为，我们也很懂得宽容，为什么对待孩子就不一样呢？这个案例当中我觉得孩子不是故意欺骗，当我们这样说的话孩子会感到很内疚，有的家长会问：让孩子内疚不好吗，这样ta就记住了。是的，也许我们的目的达到了，可如果长期这样下去，孩子内在就会有一个声音：我不够好，潜意识会出现很多否定自己的声音。我的导师COCO一句话让我印象深刻：每个小孩都是透过父母的眼睛来看待自己。每个孩子内在都渴望被正确的了解。换一种方式，妈妈可以去这样表达：你刚才告诉妈妈已经做完了，现在说还有两道题没有做，妈妈很好奇为什么说法不一致。如果孩子没有回应，妈妈可以补上一句：你担心说没做完妈妈不会让你看课外书。当孩子被正确的了解而不是受到妈妈的批评，孩子才会真正去反省自己的行为。而妈妈说要孩子不要做了，孩子掉眼泪，再次表明孩子是很在乎作业的。我觉得妈妈不要去插手。如果妈妈直接给出自己的方案，孩子很难有内省能力，无法成长自己，不懂得为自己行为负责。

    我的一个学员说自己曾经对孩子的方式给孩子造成了很多伤害，孩子现在12岁，从不和自己说心里话。妈妈很想和孩子重新建立亲密的关系，不知道如何下手。我觉得妈妈可以真诚的和孩子有这样一个对话。“以前妈妈也不知道怎样对你是最好的，妈妈也很多困惑和迷茫，在不断成长学习，才发现以前和你沟通的方式不对，妈妈要对你说一句对不起，以后妈妈也愿意不断改变，妈妈希望和你更亲密。”“这也能说吗？”妈妈很惊讶的看着我。为什么不可以呢？我一直觉得尊重是彼此的。

   亲子关系并不是一种负担，家庭也不必因为不断的争吵或不可解决的冲突而拆散。P.E.T.父母效能训练让我们学会做真实的自己，和孩子真诚地沟通，从而让家庭生活更健康，更愉快！

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