在昨晚的P.E.T.父母效能训练沙龙上，心灵成长导师COCO为我们解读了情绪的奥秘。

     情绪是能量运动现象，有时候向上，我们把它叫做喜悦，大家都很熟悉的，都很支持的，会给予掌声的；在能量向下的时候，我们把它叫做悲伤，在悲伤里，一个人会和自己相逢，有哭过的人，心里感觉特别舒坦和宁静，因为是和自己在一起，眼泪是心的语言。而当孩子哭的时候，父母想去制止，原因只有一个，因为你怕哭，在儿时自己哭的时候没有被允许和接纳，对哭有负面的定义和负面的评价，认为哭是软弱的，没面子，孩子哭会烦躁，你被干扰了，你内在没有能能力哭，自己内在悲伤的点没有能力表达，孩子一哭就按到了情绪按钮，我们有伤口，别人触到这里，就会有反应。事实上每一种情绪有它特殊的功能，当情绪向前流的时候，我们把它叫做愤怒，因为来的太猛烈，甚至来不及觉察，愤怒是保护自己的界限不被侵犯；这股能量向后的时候，我们把它叫恐惧，当孩子在恐惧的时候，很多父母是不喜欢的，觉得不好，没出息，不够有勇气，恐惧是保命的能量。
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   纯粹的情绪是没有好坏对错的。什么是纯粹的情绪呢？这股情绪是当下的，真实的，流动的，如果你的情绪跟当下无关，回忆某些事情开始生气，或者对没有发生的事情就焦虑，找麻烦，这个叫做有毒的情绪，有毒的情绪带给生命里很大的负面影响，像嫉妒，攻击等被人为的压抑和操控已经不是纯粹的情绪了，比如说愤怒加上一颗受伤的心，就开始攻击别人，这时候不叫愤怒了，叫攻击力，已经被毒化了，所以经历情绪的时候，看看这个情绪和当下有没有关系，真实的情绪是流动的。为什么在孩子身上能体会到真实情绪的意义和价值，这个片刻他在笑，下个片刻他在哭，一盏眼的时间就转化了。但我们成人不是，一个人悲伤可以悲伤很多年走不出来，变成了一种情绪的模式，变成了一种情绪的机制来制约生命品质，要么在操控，要么在压抑，导致对情绪有很多偏见。而真实的人生是完整的能量体，喜怒哀惧是最基础的四大板块，如果只有喜悦被认同的，其他是被压抑的，制约的，不认同的，那一个人还怎么活呢？（关注P.E.T.父母效能训练，搜索公众微信号huangyu20110905)