选择《重塑心灵》这本书，是因为我觉得自己对于心理学的理论知识学得还不是很多，希望能学到更多有关心理学的技巧。

看完《重塑心灵》这本书，我觉得有点汗颜，因为有不少内容我是消化不了的，也有不少内容我觉得自己想要学到熟练掌握，很难，畏难情绪在阅读中就出现过很多次，甚至有些内容直接选择无视。

分析原因有二：一是有关心理学的理论知识掌握不到位，无法理解NLP的有些知识点；二是没有接触NLP的实操，单纯看文字表述，不能最快地内化。

《重塑心灵》这本书最吸引我的地方是本书的理念——我好，你好，世界好！本书的作者李中莹先生说自己写这本书有三个目的：

其一，让一个从来没有接触过NLP的人，能够凭这本书享受到NLP带给人生和企业的好处。

其二，为他的NLP课程学员提供一本比较全面的辅助读本。

其三，给那些在其他地方学过NLP课程的朋友提供另外一个角度去了解NLP。

不过，我也不必太自责自己看不懂，学不会。李中莹先生也说：学NLP的最好方法是，先努力记熟那些概念，多练习相关技巧。然后，当熟练之后，把它们忘掉，不再限于某一句话怎样说，或者某一个技巧的某一个程序应该是怎样的。

我才刚学，文字的表述与实操又有一定的距离，没必要太焦虑，第一遍看不懂，没关系，可以看第二遍，用研究小溪流水的态度看待本书。

这本书共有十个章节，其中第二章信念系统，我是最认同的，人之所以各不相同，就是因为人的信念、价值观、规条的不同，特别是一个人的信念是维持一个人在这个世界生活下去的内在法则。“事情应该是怎样的” 或者“事情就是这样的”这些主观判断就是我们活下去的信念。

弗洛伊德说过，一个人做一件事，不是为了得到一些乐趣（正面价值），便是为了避开一些痛苦（负面价值）。

（转自《林培春名教师工作团队》）