今天是正式上课的第一天，因为今天特意调开，没有课，也没有午托，没有延时，一整天坐在位置上，做了两件事，一件是完成期初工作自查整改工作报告，另一个打印好明天要上的心理课教案。7点半从家里出发，到下午快5点回家，近10个小时，竟然只做了这两件事，感觉这工作效率也太低了。记得以前可以10几分钟完成一篇日记，而且是越写越有劲，现在是坐在电脑前大半天，经常敲不出一个字，我知道这和我没有阅读，没有思考有一定的关系，和以前逼着自己要怎么干有一定的关系。现在特别容易宽容自己，放松自己，不为难自己，实在写不出日记，那就不写，让自己更轻松，更愉快，但自己时常会陷入自责当中。特别是公众号，要求一再降低，不是迎难而上，而是迎难退缩，这不应该成为我的生活风格，因而，今天脑中想到了一个主题：人到中年，要如何保持高效率？我个人觉得，人到中年，要保持高效率，首先应该与时俱进，要多了解时事，这样，才能随时保持敏感的观察能力，发现做事的方向，不能把精力花在一些平时普通的工作上，这些比较常态的工作，应该交给年轻人去做，人到中年，不能和年轻人拼体力，不能做太多的事，因为太多的普通事会耗费中年人的精力，要想提高工作效率，就要提高自己的敏锐观察力，做更有意义的事。人到中年，精力有限，要分析个人一天的精神状态，在自己精力最旺盛的时候做最重要的优先级的事情，确保自己能处于最佳状态来完成最重要的工作，这样就可以大大提高自己的工作效率。每天要处理的事有很多，但把这些事设置优先级。有的事比较简单机械，如果你是管理层人员，可以分配给下属去做。年轻的时候，作为学校的中层干部，我经常把所有的事情都揽过来自己做，当时年轻，有体力，可以加班加点，现在人到中年了，体力不足，不能这样做，我开始学着把一些常规的事务分摊给年轻人做，这样可以大大减少工作量。而且人到中年，记忆力也会跟着变差，经常会忘记重要的事情，这会误了大事，因而更应该及时处理一些优先级别的事务，并及时把工作分配下去。人到中年，一定要做好休息。如果你享受浪费的时间，那么你就不是在浪费时间。我一直觉得自己不这样做，就是在浪费时间，其实对于人到中年的我，那是在休息，只有适当的休息，让自己能静下心来，保持清醒的头脑，才能提高自己的工作效率。记得自己以前做事，可以同时几件事情交叉完成，还不会出错，但是最近发现自己有时在做一件事，如果停下来去做另一件事，一会儿刚才停下来的那件事就会被我忘记。人到中年，不要多任务处理，一是容易出错，二是效率降低。集中精神先处理一件事，再处理另一件事，如果担心事情会忘了，好记性不如烂笔头，把它记录在纸上，这样也可以大大提高工作效率。最近会发现自己效率低下，还有一个重要的原因，就是自己在做这件事，如果中途停了下来，接下来要接上，不能很快地进入角色，还要重新起步，心里会生出烦躁的情绪，结果占据了大部分时间。我们的大脑不是用来记忆的，是用来创造的。你可以把要做的事列出来，完成一项任务时，确定需要执行的下一步计划，并且把它记下来。这样，可以快速起步，大脑也能够顺利地找到之前的记忆，对这项任务有一个整体的认识，就不会出现我那样的情况，也能更快地完成任务。人到中年，的确不易，且行且惜。  说明：图片转载于网络，如有侵权请联系。

（转自《林培春名教师工作团队》）