一个人的自律，藏着无限的可能性，你自律的程度，往往决定了你人生的高度。

自律和不自律，从来过的都是截然不同的人生。很有道理，但要真正实施却是很难的。我就是在经历了好几个痛点，好不容易才坚持写了近5年的日记，我要坚持的事情还很多，但最终都被我放弃了，理由很充分，工作太忙了，没有时间。现在看来，其实不是没有时间，而是我没有把时间规划到精致，我还是有放纵自己的心态。

知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？

点赞最高的答案是：曾以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

分析目前的状态的，我的时间还是蛮自由的，但是每天被我忽略，不知不觉间浪费的时间应该也有一两个小时，我会利用碎片化的时间刷手机，一刷有时就会忘了时间，我应该克制自己不要刷手机；我会在下班时瘫坐在沙发上看电视，一看就是一两个小时，还自己美其名叫放松；我会在不知要做什么事时发呆，脑中一片空白。

应该说我没有把所有能利用的时间都利用起来，一直在反思自己没有阅读，其实这些时间段是可以拿来阅读的，为了方便阅读，我的办公桌上有书，有的床头柜上有书，我的宿舍有书，可书上已经落满灰尘，我还没有看完一本书。我不应该再找任何的借口，我要痛定思痛，因为如果我不阅读，我的日记哪怕再坚持十年二十年，水平依然是这样的。

自律，从来不是嘴上说说那么简单，它藏在一蔬一饭，一动一静中，藏在每一处细节里，藏在对未来的渴望里，藏在最宝贵的梦想里。

我曾梦想自己有一天能站在坐着很多人的会场上，向他们讲述自己的经历，作为榜样激励他们勇往直前；我也曾在日记里写下设想我成功的那一瞬间，我是怎样的；就是为了鼓励自己坚持下去，就像尼采说的：如果这世界上真的奇迹，那只是努力的另一个名字。王小波说过：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

下次再坚持不下去的时候，我还会在日记里写下曾经写过的这些话，虽然重复，但有效果；只是我不能再一次一次令自己失望，每天半个小时的阅读，一定要挤出来。我必须找到一个合适的时间，因为晚上睡觉前，一躺在床上，我就想睡觉，这样的阅读效果不会好；我觉得还是利用中午午睡前的时间，但这个时间段，经常被工作挤掉；利用碎片化时间阅读，效果不会好，因为阅读必须要有深入的思考，如果只是把文字看完，这样的阅读是无效的；是否可以利用下午下班回家这段时间里，如果要做饭，那就边看书边做饭，要不利用吃完饭这段时间，一吃完饭就直接看书，对身体不好，再说，每天出去走走，也是我自律的一部分。有了身体，一切太有意义。

   时间是挤出来的，只要我愿意去挤，总会有时间的，我不能规定自己一定要利用哪个时间段阅读，一有空就拿出来阅读，只有这样，才能保证每天半个小时的阅读，当然，如果时间能固定下来，这样更好监督。

自律应该成为生活的常态，自律的人一定是善于管理时间的人。只有合理分配时间，才能做到每天有条不紊，不慌不忙，自律会渗透到生活的每一个细节当中。

（转自：林培春名教师工作团队）