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2017计划之一:运动减重

(2017-01-03 23:00:35)
分类: 心路

看到某博友在元旦那天提出2017年的微愿望,整整100条,这是项细致而庞大的工程,对于我这种容易受外在环境影响、随遇而安的人是做不了这个的,我一向比较被动,水来土掩兵来将挡,只能遇到什么计划什么,计划什么记录什么,一点一点来。

从今天起我又开始走路回家了,怀蛋蛋之前我一直是走路上下班的,怀孕之后也一直坚持,直至怀孕四个月后天气热了,身体有些吃不消,调整成早上走路下午坐车,再到后来负担加重走不动了,又改成早上走两站坐两站,下午乘车,因为到怀孕后期肚子饿的快,要赶紧回家吃饭。生了蛋蛋复工后,早上出门前要喂奶换尿布穿衣服,时间太紧,就走两站坐两站,下了班当然是乘车了,要飞奔回家给蛋蛋开饭。

2017计划之一:运动减重

下班后走路回家,有雾霾,戴了口罩,听着前两天刚下的蒋勋的《舍得舍不得》,感觉很好!路过水果店顺手买了沙糖桔和香蕉,回到家18:45分,好久没有连续走这么多路了,小腿有些困,但身上暖暖的,很舒服!

两周前,蛋蛋发烧腹泻体重减了一斤,一周熬下来我掉了1公斤,我要好好保持。

所以2017年的目标就是:每周至少坚持走路回家三次,不管是在家里还是单位,只要有条件随时随地拉伸、瑜伽,体重控制在60公斤以内!

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