当孩子愤怒时怎么办

文-刘翔平

【问题描述】

放学后小朋友们在小区里玩蛇板。我女儿珂珂没有蛇板，就跑着和他们一起玩。她跑得飞快，几个孩子滑着蛇板追她。突然，珂珂停下来，冲着追在最前面的菲菲就是一拳。打完菲菲，珂珂还委屈地大哭：“你们这么多人追我一个，我都跑不动了还追我！”我赶紧跑过去劝解，可是愤怒的珂珂根本不听。我该怎么办才好？

【分析解答】

愤怒有时源于恐惧和悲伤，有时源于感受到不公正时的情绪反应。如果我们对愤怒的孩子给予关注和爱，他就有机会处理自己的负面情绪，并最终摆脱它；否则，孩子的怒气会被埋在内心深处，在那里不知不觉地增长、膨胀，最后爆发，伤及自己和他人。愤怒好比一张铁丝网，我们必须越过它才能靠近情绪激动的孩子，才有机会帮助他。

当孩子愤怒时，我们要尽可能地留在孩子身边，了解问题的本质，倾听孩子悲伤、恐惧的感觉。要保持冷静，确保自己是在有力量时倾听，并且耐心地听出孩子的需求；要给孩子以温暖，不要勉强他接受，但要不断给予。

即使当孩子试图避开我们独自待着时，我们也要坚持留在孩子身边继续倾听。可以简单地对孩子解释自己为什么不走开，对其愤怒中的攻击性、破坏性行为则要进行防御和制止。我们要清楚，攻击性行为并不是坏的行为，只是孩子在愤怒时心理能量的释放。克制自己想要说教、斥责或批评孩子的欲望，尽可能地判断出孩子为什么愤怒，从源头上帮助他消除愤怒。

以来信中讲述的事情为例，我们来看看积极倾听的做法及其产生的效果：

妈妈抱过大哭的珂珂。

妈妈：那么多人追你，你感到很不公平，是不是？

珂珂：是……他们那么多人追我一个，他们欺负我。

妈妈：他们都在滑蛇板，可是妈妈没有给你带板子。你没有抱怨，很懂事呢。

珂珂：我没让妈妈带蛇板，不怪妈妈。只是他们追着我跑，一直追。我都跑不动了，他们还追我。妈妈，我真的跑不动了！

妈妈：不只是你，换谁都不能一直跑。

珂珂：一开始我在边上跑着跟他们玩，后来菲菲说：“珂珂，咱们比赛看谁快好不好？”我很高兴，就同意了。我跑得很快，菲菲都追不上我。可是后来不清楚为什么大家都开始追我，我又没跟他们比……

妈妈：你的确跑得很快，妈妈知道。要是菲菲知道你累了，也许会说休息一会儿再玩，那样可能会好一些。

珂珂：哦，我知道了。菲菲不知道我跑累了，而且也不是她让他们追我的。我那么用力地打她，她肯定觉得很疼、很生气。妈妈，我要去跟菲菲说对不起。