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《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

(2013-01-11 07:54:59)
标签:

蓝莓

玉米面

蛋糕

酸奶油

粗粮

分类: 厨房笔记@小猫学烘焙

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

小猫博客里的所有图片和文字谢绝转载或盗用,THANKS!

关于相机,镜头和图片处理的问题,请看博客顶部的自我介绍哦,谢谢大家哈!

 

 

之前写了摘蓝莓那篇日志,你们肯定猜到我接下来会做很多蓝莓点心啦《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

 

 

其实当时摘了那一箩筐,送了些给朋友,

然后又把剩下的一半分成若干小袋冷冻起来,打算日后慢慢用来做点心;

留了一半新鲜的放冰箱冷藏,每天当零食像嗑瓜子那样吃掉一些,

又用一些做了muffin,pancake,tart,smoothie等,最近吃那么多蓝莓,搞得我觉得自己好健康啊哈哈!

 

 

蓝莓玛芬其实每年都会做的,之前也写过两个,分别是 《蓝莓肉桂脆皮小蛋糕》 《肉桂蓝莓玛芬》

 这次尝试加入了一些粗粮(玉米面),没用黄油而是用的植物油,所以算是比较健康的版本;

加入了一些酸奶油使其松软一些(毕竟有加粗粮又没用黄油嘛),

尝试的结果我和老吴都蛮喜欢的:

加了玉米面之后能吃出来浓浓的玉米面的味道,感觉蛮特别的;

也许是加了酸奶油/sour cream口感也蛮松软的,更别说里面大粒大粒的蓝莓了吃起来真是满足。

我那天烤了这12个当早餐,结果两个人一下子就吃掉了8个呢!

 

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬
每次做蓝莓muffin都喜欢把它们掰开,很粗暴有木有!!可是我好喜欢看里头的蓝莓呀!

 

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬
感觉很久没认真拍照了,这次算是拍得蛮认真的,尽管老吴一直在旁边叫唤说肚子饿要吃早餐。

我是不是太狠心了《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

 

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

 

 

《蓝莓玉米面玛芬》

 

分量:12个

 

材料:

 

中筋面粉/普通面粉/plain flour:1 cup

玉米面/cornmeal:3/4 cup(是那种黄黄的粗粮玉米面哦,不是白白细细的玉米淀粉)

泡打粉/baking powder:2 tsp

小苏打/baking soda:1/2 tsp

盐:1小撮

细砂糖:1/3 cup(这个糖量已经算减了又减了,喜欢再减糖的同学悠着点儿)

植物油:1/2 cup

酸奶油/sour cream:1/3 cup (***见小贴士)

牛奶:1/3 cup

鸡蛋:1只(我这次用的6号,最小号)

天然香草酱/vanilla paste:1 tsp(或者香草精,或者香草,或者省略)

新鲜蓝莓:1 cup(洗净沥干水分)

 

做法:

 

1,烤箱预热205摄氏度;

 

2,模具抹油撒粉备用(或者铺烤纸,或者用硅胶模,或者用纸模,随您喜欢哈);面粉,玉米粉,泡打粉,小苏打过筛,混合均匀备用;

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬
3,糖,油,牛奶,酸奶油,鸡蛋,香草酱和1小撮盐混合搅拌均匀;

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

 

4,把步骤1的粉类筛入2,刮拌均匀(至无干粉即可,不要过分搅拌),然后加入蓝莓稍微混合;

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬
5,把面糊分别装入模具中,放入预热好的烤箱中层烤15~20分钟,直到表面饱满金黄,插入签子取出是干净的即可,取出稍微放凉至不烫手就可以开动了。

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬

小贴士:

 

1,如果您买不到酸奶油/sour cream的话可以尝试用酸奶/yogurt代替,或者buttermilk也应该不错的(只是我估计国内的话buttermilk可能比sour cream更难买吧?),不过要留个心,因为我用的这种酸奶油浓稠得很类似curd状,所以如果换成酸奶的话,分量可能要酌情减少,或者减少牛奶用量也行,以免面糊过稀,不过也不是什么大不了的事儿啦,就是提一句;

 

2,做这类muffin,肉桂都是好搭档,我这次没加,其实完全可以加一小勺肉桂粉进去,层次更丰富;

 

3,材料换算请参考这篇文章,不过还是建议买一组量杯量勺,一劳永逸。

 

《蓝莓玉米面玛芬》健康的粗粮玛芬
听说今年国内的元旦假期放得很不人道啊,调休搞得这周要一连上8天班?

声讨一下,这太不科学了撒!

不过胜利的曙光就在前方了哈,今天好像是星期五了吧?马上就可以解放了哦!

祝各位周末快乐哈!这个周末好好休息一下!

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