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高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

(2015-05-18 19:42:29)
标签:

美食

爱美的家

草莓蛋糕卷

蛋糕卷

杂谈

分类: 蛋糕饼干

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

 

时间过的飞快,一年一度的高考季又到了

想想再过四年,我也会和今天的高考妈妈们一样

为孩子忙前忙后,跟孩子一起加油一起努力

 

高考对于一个苦读了12载的学子来说

的确是非常重要的时期

临考前的这半个多月,高考前的冲刺期

是孩子们最辛苦最疲惫,也是压力最大的时候

学校的,自身的,方方面面都有

做家长的,除了做好后勤,也要努力让孩子放松

保重身体,注意营养,轻松应战

营养早餐非常重要,一块美味营养的蛋糕卷加一杯热牛奶

美好的一天从一顿赏心悦目的早餐开始吧

 

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

 

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

 

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

 

 

 

 

草莓蛋糕卷(33*22烤盘一盘的量

 

蛋糕卷:低筋面粉52g,细砂糖65g,玉米淀粉13g,鸡蛋3个,糖粉少许

夹馅:  淡奶油250g,细砂糖20g,草莓适量

 

做法:

 

1.       蛋白蛋黄分离,蛋白中分三次加入细砂糖,打至能打出小尖角的状态。

2.       加入蛋黄用打蛋器稍做搅拌。

3.       低筋面粉和玉米淀粉混合均匀过筛后加入。

4.       用刮刀以不规则的方式翻拌,不要划圏搅拌。

5.       将拌好的面糊装入直径为1CM的圆形花嘴裱花袋中,在烤盘中均匀地挤好,再薄薄地筛上一层糖粉。

6.       放入预热好180度中层,烤15分钟左右表面呈金黄色即可,烤好的蛋糕立即从烤盘中取出晾凉。

7.       将淡奶油加糖打至9分发备用。

8.       草莓洗净切掉头尾。

9.       蛋糕片凉了以后翻面,均匀地涂上奶油,将草莓摆成一行后用擀面杖辅助着卷起.

10. 放冰箱里冷藏1-2个小时凝固后再切片。

 

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷
高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷
高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷
高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

TIPS:

 

1.       我这个烤盘脱膜效果很好就没垫油纸,还是建议先垫好油纸再倒入蛋糕糊,更好操作。

2.       夹馅的材料,草莓可以换成其他水果,芒果,香蕉,都很好吃。

3.       烘烤的时间和温度仅供参考,以自家烤箱为准。

 

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

 

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

 

高考倒计时营养早餐---草莓蛋糕卷

 

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