看录像说话：从职业运动员的背影分析身体运动

起杆动作到杆身平行地面，俗称双臂指向八点的位置，重心移向右腿；

开始上杆，臀部在右腿的支撑下向左后转动；

左腿以左膝关节向左前顶出，重心也同时从右转向左；

左肩向身体中间转动；

身体整体向左侧倾压；

形成：上杆顶点时，右肩与右臀的连线是垂直地面，连线指向双脚连线的中间偏左一点。

业余球友有两个问题：

一是有时上杆出现得以逆转，原因是左膝出现向右侧弯曲，没有向产顶出，导致左腿失去支撑，上身向左前倒出，使重心逆转了。

二是左肩向右侧压的过大，右肩超过了双脚连线的中间，甚至压到右脚上了，这样，需要晃回身体，出现挥杆节奏问题。

以下是2011年拍摄的小麦、凯米尔、斯科特在佘山第十号洞比赛中的背影动作。

已经转换成AVI格式，有V1的朋友，放慢观看，会得到启发，做出职业选手的上杆动作。

大连高新区都市铭仁高尔夫球运动协会教学中心