3月8日 星期二 

和我一起练球的球友他们都见过我练球，我从开始练球到离开球场的几个小时里面，很少休息，除非是中间和球友交流，或喝水去卫生间，一直持续练球，常常是成百上千的球练下来， 也没有什么疲劳的感觉。

在练习场练球和下场打球对体能的要求是不一样的，如果完全是针对下场的话，那么我想我做的有些体能可能没有什么太大的用处，但是对于在练习场的大运动量练习来说，我觉得体能还是相当有意义的。

原来的一些练习，在今天看来已经不需要了，像臂力、腕力，还有胸大肌，这些部位都已经比较强壮了，现在已经不需要再加强练了，但这也并不能说从一开始就不需要。我觉得这次体能内容的转换是对我偏弱的体能部分做个补充，也许以后我现在练的部位强壮了，可能我的臂力和腕力相对又弱了，又要调整做臂力和腕力力量的练习。

从现在挥杆动作的自我感觉来讲，目前身体的平衡，腿部力量各个方面都是和我的体能练习有关。所以我并不认为我前面的体能练习是完全白费的。

对于体能的训练，我觉得很多球友都比较忽视，像老虎，维斯特伍德以及维拉加斯等等这些欧美的球员，他们的身体已经足够强壮，但是还是不断的坚持体能练习，还是会花很多时间在健身房。我觉得对于我们来讲，在体能的方面能够超过他们的人是曲指可数，但为什么还会有这么多的人不重视体能的训练，这也是我的一个疑问。

今天下午继续去北湖练球，练了800多个球，今天花了一些时间练习了切杆。在练习切杆的时候，刘钰的父亲提醒我还是要练一些超短球的切杆，比如说1码或2码，这种球在场上的失误率反而是比较高的，因为这种切杆的练习我还是练得少，所以今天对超短距离的切杆做了一些练习。