学中医基本的调理自己和亲人。出现问题，不会大慌张。你去找中医，中医说的一些名词，起码你也能听得懂。
我看现在老人小孩生病，或者发烧，大人都慌张，赶紧跑医院，发烧就打点滴。但是后来不是又出规定，不允许发烧就随意点滴吗？破坏小孩免疫系统。但以前是医院都是打点滴的做法。
所以遇到好医生，也不容易。那要懂得基本的调理，尤其食物调理。好像食物五种性:
热，温，平，寒，凉。海带紫菜螺旋藻，在水里，所以偏寒。最好要油炸一下。鸡肉是热的，所以不适合烤鸡，应该炖鸡肉汤。鸭肉是凉的，就要烤鸭。
白菜是寒的，所以要炒。一般菜都寒的多。豆腐也是寒的。所以麻辣麻婆豆腐。都是中和食物属性。鸡蛋也是寒的，应该煎鸡蛋。这个生活常识了。
大家要学习中医，其实学一种生活方式。最起码懂得怎么炒菜配料。比如紫菜，如果不油炸，紫菜太寒，吃了人就体寒。尤其吃素的人，这个很不好配。所以素食中，发现油炸的比较多，用面粉和紫菜一起油炸，和面粉和菇一起油炸，都是因为吃素的相对寒的缘故。那吃素的人，多吃小麦面条少吃米饭，米饭相对寒的多。
要学这些，可以学习曲黎敏老师讲课的和徐文兵老师讲课，比较通俗易懂。
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