北京大诚中医针灸医院-中医科-主任医师 程凯

自从我在北京电视台科教频道《养生堂》节目中演示的穴位刺血治病的方法后，越来越多的人喜欢上了这种方法，几乎每周都会有人在我博客里留言，告诉我在穴位上刺血，治好了各种难治病症，以至于来门诊找我看病的患者中有相当多的人主动要求刺血，甚至其中有一部分人根本没有什么明确的目标，只是为了养生保健而来。

平时身体没问题，也可以用穴位刺血吗？

谁说平时你的身体没问题，你的身体不是每天都在排毒吗？你的身体每天不都在“吸毒”吗？准确地说，我们的身体每天都处于产生毒、吸收毒、排出毒的动态平衡之中，这个平衡调节得好，身体就健康，这个平衡调节得不好，疾病就来找。穴位刺血，可以帮助你找到这个平衡，或者让你轻松保持这个平衡。

拿我来说吧，身体还算健康吧，但每天的工作压力真的很大，学校上课、带研究生、做科研课题暂且不说，就说这每周三个半天的门诊吧，可真是工作量巨大。虽说是半天，基本上是从中午12点一直扎针扎到晚上8点，快赶上别人一天的工作时间了。要照顾60多个患者，针差不多要扎到1000根以上，甚至没时间运动和休闲，能按点儿吃上饭就不错了。象我这样处于繁忙工作状态的人，在现代社会中可不在少数，这个群体又该如何保持身体的动态平衡呢？

一天，门诊快下班了，我一看病人都走得差不多了，就把学生叫过来给我穴位刺血。这是我每周固定必做的一件事，一是缓解疲劳、促进代谢、调动身体的内在机制以经络排毒，以保持身体内部的动态平衡；二是通过血的颜色也可以判断一下身体的状态和问题，例如血色过于鲜红，出血量大，多为内热之象，如果血色晦暗，甚至暗黑明显，出血不畅，则是血瘀郁滞所致，而如果血少色淡，是为气血不足。

正巧，一个病人下了班赶来针灸，进门看到我在刺血，惊诧地问我：“您也要刺血啊！”

当然，我也是人嘛，我也需要养护我的身体啊！这简便、有效而绿色的保健方法，既然每天都推荐给别人，为什么自己不先享用呢？说实话，我推荐给大家的经络穴位养生保健方法，都是我日常生活中实践过的、多次证明有效的方法啊，这就是为什么实用的原因。

都是刺血，刺哪个穴位很是讲究的，我会根据自身的感受来判断哪条经脉郁滞阻塞或功能过于亢进，如果没有什么不适感觉，至少也要刺一下手无名指内侧指甲根角处的关冲，因为这是手少阳三焦经的起始穴位，三焦为气和水通行的通道，可以调畅人体气机，改善循环状态，用现代的语言描述就是加速新陈代谢。

手少阳三焦经

《灵枢·经脉》：三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。

其支者：从膻中上出缺盆。上项，系耳后，直上出耳角，以屈下颊至（出页）.

其支者：从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。

【释义】手少阳三焦经起于无名指末端关冲穴，向上行于小指与无名指之间，沿着手背出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧上达肩部，交出足少阳胆经的后面，折入锁骨上窝，分布于胸中，在此分为二支：

一支联络心包，穿过隔膜，从胸至腹，历属上、中、下三焦；

另一支从胸向上，出于缺盆上走颈部，沿耳后直上，出于耳上方，再下行至面颊部，到达眼眶下。并有一小支从耳后进入耳中，出于耳前，与前支交叉于面颊部，到达外眼角，交于足少阳胆经。

【病症主治】耳聋、耳鸣、目赤、咽喉肿痛、偏头疼和神志病以及经脉所过部位的疼痛诸症，同时还可以治疗热病、肩臂外侧疼痛、胁肋疼及肝胆疾患。

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其支者：从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。

【释义】手少阳三焦经起于无名指末端关冲穴，向上行于小指与无名指之间，沿着手背出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧上达肩部，交出足少阳胆经的后面，折入锁骨上窝，分布于胸中，在此分为二支：

一支联络心包，穿过隔膜，从胸至腹，历属上、中、下三焦；

另一支从胸向上，出于缺盆上走颈部，沿耳后直上，出于耳上方，再下行至面颊部，到达眼眶下。并有一小支从耳后进入耳中，出于耳前，与前支交叉于面颊部，到达外眼角，交于足少阳胆经。

【病症主治】耳聋、耳鸣、目赤、咽喉肿痛、偏头疼和神志病以及经脉所过部位的疼痛诸症，同时还可以治疗热病、肩臂外侧疼痛、胁肋疼及肝胆疾患。