北京大诚中医针灸医院-中医科-主任医师 程凯

相信大家都知道一句话，叫做“十指连心”，我们常常可以从电视上看到审问犯人的时候，为了让犯人招供，就用竹签刺进犯人的手指内，犯人就会疼的昏死过去。相信很多大姐、大妈都做过针线活，也有过被针扎到手的经历。我们的手指感觉是十分的敏感的，如果不经意间手指碰到了什么伤害性的东西的话，我们有一个反射性的动作就是马上就会把手缩回来。

从前面几个例子中，不难看出，经络排毒的穴位多在手指末端，这些穴位被称为井穴。所谓井，是出水的地方。古人把经络中气血的运行状态理解为水流的状态，而井穴就是水流初始的地方。在这里针刺，可以对整条经脉的气血运行状态起到调节作用，而刺血则有清泄经脉郁滞之毒的作用。

井穴，一共有十二个，均位于四肢末端，手指或足趾的指甲根角处，以应十二经脉。既然井穴是十二经脉各自的起始位置，那么必然是两两经脉气血交接的部位。人体直立于天地之间，自然状态下，手指和足趾处于较低的水平上，也是体内代谢产生的垃圾容易沉积的地方，在此刺血，对调节经脉气血运行、排出经络内毒，有特别的意义。

那么，如何判断在何时刺哪个井穴呢？

少商：咽喉肿痛、咳嗽、感冒、发热、痤疮

商阳、厉兑：便秘、鼻出血、咽喉肿痛

关冲：头痛、情绪问题（生气或抑郁）、耳鸣

少冲：烦躁、多梦、口舌生疮

少泽：目赤肿痛

�而井穴就是水流初始的地方。在这里针刺，可以对整条经脉的气血运行状态起到调节作用，而刺血则有清泄经脉郁滞之毒的作用。

程氏针灸之井穴刺血养生法： ansi-font-family:Calibri'>商阳、厉兑：便秘、鼻出血、咽喉肿痛

关冲：头痛、情绪问题（生气或抑郁）、耳鸣

少冲：烦躁、多梦、口舌生疮

少泽：目赤肿痛

�而井穴就是水流初始的地方。在这里针刺，可以对整条经脉的气血运行状态起到调节作用，而刺血则有清泄经脉郁滞之毒的作用。

程氏针灸之井穴刺血养生法： ansi-font-family:Calibri'>商阳、厉兑：便秘、鼻出血、咽喉肿痛

关冲：头痛、情绪问题（生气或抑郁）、耳鸣

少冲：烦躁、多梦、口舌生疮

少泽：目赤肿痛

�而井穴就是水流初始的地方。在这里针刺，可以对整条经脉的气血运行状态起到调节作用，而刺血则有清泄经脉郁滞之毒的作用。

那么，如何判断在何时刺哪个井穴呢？

井穴，一共有十二个，均位于四肢末端，手指或足趾的指甲根角处，以应十二经脉。既然井穴是十二经脉各自的起始位置，那么必然是两两经脉气血交接的部位。人体直立于天地之间，自然状态下，手指和足趾处于较低的水平上，也是体内代谢产生的垃圾容易沉积的地方，在此刺血，对调节经脉气血运行、排出经络内毒，有特别的意义。